11273 replies to this topic

[Dózer]

Már dolgozom a projekten erõsen.

Nem a testsúlyodra értettem a grammhuszár elnevezést.:)De ha lefogysz 12 kilót,akor az annyi,mintha 0 kg tömegû bicajjal mennél.Vajon mennyibe kerül egy ilyen "nehéz" bicaj?
Én mostanában a hizásra gyúrtam inkább,nehogy elfújjon a bakonyi téli szél,és a telók is mozogjanak alattam.
Én jobban örülnék most valami közelebbi tekeréshez,kocsi és vonat nélkül.Kocsim amugy is rossz,tegnap szétkaptam a karburátort.Még nem csináltam ilyet.Lehet nem is fogok többet....

[Jankó]

Uraim, vasárnap egy kis környékbeli tekergést nem kívántok?
Tekeres-völgy, Csatár-hegy (max Márkóig), Gulya-domb.
Semmi kemény, csak egy kis szellõztetés.

Eredetileg hosszabb görgõzés volt a vasárnapi terv, de a szikrázó napsütésre való tekintettel rávehetõ vagyok a következõkre:

- Kocsival ki az Odvaskõhöz, majd kerékpáros mászókázás a Kõrisre vagy a Pápavárhoz. (Lehetõleg alacsony intenzitású aerob zónában...:lol1:)
- Vonattal vagy kocsival ki valamilyen kellemes terepre, és tempós (zsírégetõs) téli gyalogtúra.

Mindkét esetben haza kellene érnem mondjuk a délután közepén... Ha valaki csatlakozna, jelezzen minél elõbb, mert a családi progit hozzá kell igazítani a tervhez.

...szerintem Jankó sem egy grammhuszár....

Már dolgozom a projekten erõsen.

Mi ha súlyt akarunk optimalizálni elég 1-2 hét diéta. Nem kellenek drága alkatrészek.
Szegény Konás meg csak komoly anyagi áldozatok árán tud súlyt csökkenteni.
Tulajdonképpen milyen jó is nekünk!

Na ott a pont!!! Végre valaki leírta a frankót.

[Janes]

És a nagy körrel mi lesz?

a nagy körre több kis körrel kell felkészülni:)

[bloke]

Esõ nem, a hó állítólag igen.

[Déenes]

Hú a tömeg.Én nem vagyok,de szerintem Jankó sem egy grammhuszár. A megbízhatóság szeintem többet ér mint pár gramm.

Mi ha súlyt akarunk optimalizálni elég 1-2 hét diéta. Nem kellenek drága alkatrészek.
Szegény Konás meg csak komoly anyagi áldozatok árán tud súlyt csökkenteni.
Tulajdonképpen milyen jó is nekünk!

Én benne lennék egy vasárnapi tekerésben.

Remélem nem fog szakadni az esõ.

[Dózer]

jó, tegyük fel, hogy 5 évig nincs vele semmi gond, de még mindig ott van a tömege... a hátsó agy -6csavaros, tárcsás- közel 500 gramm...

Hú a tömeg.Én nem vagyok,de szerintem Jankó sem egy grammhuszár.:)A megbízhatóság szeintem többet ér mint pár gramm.

Én benne lennék egy vasárnapi tekerésben.

[emptytrash]

szavadon foglak:)
tavasszal megint mehetnénk kis balaton kört mint amilyet tavaly:)

És a nagy körrel mi lesz?

[Déenes]

szavadon foglak:)
tavasszal megint mehetnénk kis balaton kört mint amilyet tavaly:)

Rajtam nem múlik, csak már tartanánk ott!

[Janes]

Nyáron belefér a "környékbeli" fogalomba, de most...

szavadon foglak:)
tavasszal megint mehetnénk kis balaton kört mint amilyet tavaly:)

[Déenes]

Gyertek el a Kab-hegyre

Nyáron belefér a "környékbeli" fogalomba, de most...

[Janes]

Uraim, vasárnap egy kis környékbeli tekergést nem kívántok?
Tekeres-völgy, Csatár-hegy (max Márkóig), Gulya-domb.
Semmi kemény, csak egy kis szellõztetés.

Gyertek el a Kab-hegyre.

[Déenes]

Uraim, vasárnap egy kis környékbeli tekergést nem kívántok?
Tekeres-völgy, Csatár-hegy (max Márkóig), Gulya-domb.
Semmi kemény, csak egy kis szellõztetés.

[andris]

Nekem is XT agyaim vannak,nyáron lesznek 5 évesek.Egy kis kopás van még csak a csészékben,a golyók is eredetiek.FelsõkategÓRIÁS Shimanó cuccokkal szerintem nem lehet mellényúlni,mert jó minõség.Legfeljebb esztétikailag vagy egyéb ízlésbeli kifogások lehetnek vele szemben.

jó, tegyük fel, hogy 5 évig nincs vele semmi gond, de még mindig ott van a tömege... a hátsó agy -6csavaros, tárcsás- közel 500 gramm...

[Kann Matti]

Valamikor bemegyek hozzátok megnézni. Úgysem veszi meg senki, mert drágán adjátok.

Jelentem már megvették
de még itt van hétfõn kezdem összerakni.....

[niksi]

Kuszinál kik most a spinning edzõk?

Vida Szilvia gyógytornász, TF aerobik edzõ, IFFA SpinRacing oktató

Tóth László testnevelõ tanár, IFFA SpinRacing oktató
Piros Gabriella testnevelõ tanár, triatlon versenyzõ, országos bajnok, SpinRacing oktató
Salgó Judit sportoktató, aerobik edzõ
Makrai Réka SpinRacing oktató, aerobik edzõ

http://www.kuszi.hu/...?menu=edzoterem

[Jankó]

Kuszinál kik most a spinning edzõk?

Kb. egy hónapja Makrai Réka még ott dolgozott.

[Dózer]

jól meggondoltad ezeket az XT agyakat? nehogy az legyen, mint a komplett bringánál, hogy igazunk lesz...
nem akarok beszólni, csak nem akarom, hogy mellényúlj

Nekem is XT agyaim vannak,nyáron lesznek 5 évesek.Egy kis kopás van még csak a csészékben,a golyók is eredetiek.FelsõkategÓRIÁS Shimanó cuccokkal szerintem nem lehet mellényúlni,mert jó minõség.Legfeljebb esztétikailag vagy egyéb ízlésbeli kifogások lehetnek vele szemben.

Kuszinál kik most a spinning edzõk?

[MJani01]

igen a másikban vannak, de 96 az nálunk van váz formájában egyenlõre....

Valamikor bemegyek hozzátok megnézni. Úgysem veszi meg senki, mert drágán adjátok.

[Redi]

Köszi az ajánlatot niksi!
Én az Emotion Fitness-tõl 40m-re lakok, úgyhogy nem hiszem, hogy máshová mennék, mikor ez helyben van, s viszonylag olcsó is. Néha azért be fogok menni spinningre itt is, de alapvetõen inkább magam tekerek. Márciusig valahogy kibírom, aztán reméljük mielõbb jön a jóidõ!

[niksi]

Kösz a segítséget, fiúk!

Egyébként Redi: hol voltál spinningen? Én a TopGymbe járok, de ott négyen is tartanak órát, mindegyik egy kicsit más stílusban, más zenével. Szerintem érdemes kipróbálni....