1607 replies to this topic

[(has)Pókember]

Jé tényleg, köszi, én feljebb keresgéltem.

[Hurka]

Csõ!
itt a bekarikázott résznél van a nyúl:
http://forum.index.h...17087&t=9006401
Sok sikert

ui:de genya, nem hagyja kinagyítani a linkrõl. Keress rá az index KT2.0 fórumban erre a hozzászólásra, oszt ott meg tudod nagyobban is nézni.

[(has)Pókember]

Tán nem ez a jó topik, de hátha.
Némi nosztalgiaroham tört rám a minap, és megpróbáltam végigjárni a tavalyi csillebérci OX pályát. Sajnos a patakmeder után elakadtam, az istennek sem találom a rossznyulat.... valaki tudna segíteni esetleg?
Például itt egy térkép:
http://www.unitis.hu..._csilleberc.jpg
itt a 45-ös és a 42-es pont között, nagyjából féltávon az a barna vastagabb duplacsík a patakmeder, az még megvan. Innen hogyan tovább?

[era]

Crosskovácsi Maraton pályabejárása lesz Paul vezetésével vasárnap, ha elég érdeklõdõ van. A maraton most más útvonalon fog haladni, érdemes megnézni.

[-Henger-]

Ébresszük fel a topikot!

Holnap, azaz szerdán 17 órától megyek technikázni a Hármasra. Találkozó Fenyõgyöngyénél, 5 perccel 5 elõtt.

Ki jön?

[thommey]

http://www.oliworld....9&page=sporttud igen, itt minden megvan:)
Eddig mindig úgymond észnélkül mentem, de most, hogy "öregszem" és vettem végre egy jó órát, így jó lenne ésszel menni:)

[Hurka]

A sportkórházban azt is mérik. A terheléses lépcsõk végén fülbõl, vagy ujjbegybõl vérmintát vesznek a laktátérték meghatározásához. Minél magasabb a terhelés annál nagyobb a laktát. Van pár töréspont, amit ilyenkor meghatárzonak (egy ideig nagyjából lineárisan nõ a terheléssel együtt, aztán bedobja a törlközõt a szervezet) , de ebben már nem vagyok okoska, úgyhogy ennek inkább nézz utána .
Olivér oldalán a fenti linken szépne le vagyon írva.

[thommey]

Ahh, köszi! A sportkórház már folyamatban is van. itt kimérik a VO2max-ot, meg a savasodási küszöböt is, meg a max pulzust is...mondjuk ja 10 rugó
A laktátmérés még nem tom mire jó, de próbálok keresni róla valamit...
Üdv:Thy

[Hurka]

Sajna nekem egyébként nem nagyon tért el az átlagtól a vo2maxom.
Persze egy Hurkától más nem is nagyon várható

[Hurka]

Szia Thommey!
A sportkórházban egy kerékpáros terheléses teszt során a VO2 maxot is megadják, sok egyéb paraméter mellett. Sajna a bringájuk elég ratyi volt másfél éve, amikor én voltam, de hát ez van...
http://www.sportkorh...olgaltat_04.htm
Lõrincz Olivér is végez laktátmérést, a pillanatnyi erõnléti állapotot méri fel egy - a sportkórházihoz képest - pontosabb wattmérõvel, valamint tanácsot ad mire érdemes rágyúrni (légzésfunkciók, VO2max nála nincs.)
http://www.oliworld....8&page=sporttud
Érdemes szerintem elmenni bármelyikre.

[thommey]

Thommey!
Nekem S520-om van. Abban van egy Fit. test nevû teszt amivel „megállapítható” A VO2 max. Lehet, hogy a tiedben is van valami hasonló?

Igen, van benne (S720), de az ennyire megbízható lenne? Mert úgy tudom, hogy ezt doki méri ki valami terheléses teszt alatt....
Gyalogkakukk: köszi, megnézem!
Gabe84: simán be tud utalni egy terheléses tesztre? Mert úgy tudtam az valami 10 rugó??

[Gabe84]

Doki 300 ft-ért ír neked beutalót, ahol megmérik minden szinted

[KonaBazsee]

A friss Magban volt szó egy XC-edzõkörrõl... Arra lennék kíváncsi, h pesterzsébetrõl hogy lehetne a legkönnyebben és legbiztonságosabban eljutni arra a környékre... remélem tud vki segíteni egy fõvárosi biciklizésben nem túl jártas ifjú titánnak:P
Köszi:)

[MJani01]

thommey: találtam a wikipedia-n egy cikket errõl (VO2 max), ott pl. van pár érdekes képlet, meg kalkulátor. Állítólag lehet becsülni Cooper teszt eredmény alapján is...

ott azt írták, hogy Greg LeMond-nak 92,5, Indurainnak 88 volt a rekordja (a pálmát persze egy Cross County sielõ viszi...)

Mert a cc síelõk használhatják a legtöbb epo-t legálisan.

[sztyopa]

Thommey!
Nekem S520-om van. Abban van egy Fit. test nevû teszt amivel „megállapítható” A VO2 max. Lehet, hogy a tiedben is van valami hasonló?

[Gyalogkakukk]

thommey: találtam a wikipedia-n egy cikket errõl (VO2 max), ott pl. van pár érdekes képlet, meg kalkulátor. Állítólag lehet becsülni Cooper teszt eredmény alapján is...

ott azt írták, hogy Greg LeMond-nak 92,5, Indurainnak 88 volt a rekordja (a pálmát persze egy Cross County sielõ viszi...)

[thommey]

Meg tudja nekem mondani valaki, hogy mennyi egy edzetlen, de sportos ember VOMax értéke? Mert kéri a Polar az alapbeállításoknál...vagy ezt hol lehet kiméretni?
Üdv:Thy

[DaveRider]

megtalálod az adatlapomon is;)

[KonaBazsee]

persze, h kell...de ha gondolod felveszlek msn-en:P priviben küldd el a címed;)

[DaveRider]

illyés gyula gimnázium, budaörs, jelenleg a 10. évfolyamot erõsítem...

(nade kell budai-hg. turistatérkép vagy akad egy?)