81 replies to this topic

[DannyL81]

Nekem elindult, le is töltöm õket, köszi!

[(has)Pókember]

A két legjobb oktatóvideót feltöltöttem ide:
https://docs.google....bG9DcUFiclJ1U3M
(Remélem, mûködik a megosztás, én az egyik fájlt nem látom, csak ha belépek google account-tal. Ja, és bocs a wmv-ért, de ez az eredeti formátum :-))
"West Coast Style" alapok és freeride, ha valaki szeretne rákeresni. Ja, most nézem csak, van honlapjuk (http://westcoaststyle.net), ahonnan bagóért letölthetõ. Tehát ha tetszik, az a tisztességes, ha megveszed (én is fizettem érte anno...).

[zscs]

Zcs Száguldó Virágok SE

Nagyon köszi, továbbítottam és meggyõzöm páromat, vegye fel velük a kapcsolatot! :-)

[DannyL81]

Nem is olyan régen létezett Merida nyílt edzõtábor.

Egy ilyenre szívesen beneveznék.

[fabian cancellara]

Ez pontosan így van.

Én sem avgyok a leggyorsabb lejtõzõ ezt MJani01 is tapasztalta:D
De technikás xc lejtökön viszont simán lemegyek letöréseken stb...
Technika nem a sebeségrõl szól
lehetsz gyors ha egy kõves gyökeres lejtön leszálsz és letolod ,vagy az elsõ letörésen.

[venember83]

Nem is olyan régen létezett Merida nyílt edzõtábor.

[MJani01]

Még annyit, hogy a gyors lejtõzõ, nem feltétlenül egyenlõ a technikás lejtõzõvel.

Ez pontosan így van.

[Dante]

Még annyit, hogy a gyors lejtõzõ, nem feltétlenül egyenlõ a technikás lejtõzõvel.

[(has)Pókember]

Sajnos itthon nincs meg az a fizetõképest kereslet, amibõl tõlünk nyugatabbra kiképzõtáborokat üzemeltetnek, ahol megtanítják neked a helyes kerékpárkezelési technikákat, és be is gyakoroltatják, amennyire az idõbe belefér. Ha szerencséd van, akkor ismersz olyanokat, akik nem csak megmutatják, de el is magyarázzák, mit, hogyan és fõleg miért kell csinálni. Én hozzád nagyon hasonló cipõben járok, csak néhány év fórral. Eddig én nem találtam ilyen embert, akitõl így lehetett volna tanulni. Olyat igen, akivel egyszer-kétszer elmentünk tekerni, és csak lestem, milyen helyeken megy le (meglepõ, de már attól is fejlõdsz egyébként, hogy nézed, a másik hogyan csinálja), de magyarázni õ sem magyarázott.

A fõ probléma, amit senki sem szokott megérteni, hogy gyakorolhatsz valamit naphosszat, de ha az nem a jó dolog, akkor teljesen hiába ("practice doesn't make you perfect - perfect practice makes you perfect", hogy egy klasszikust idézzek). Tanító nélkül marad a saját kútfõ: be kell vállalni, hogy elrontod, esel-kelsz, és addig kísérletezel, amíg rá nem érzel, vagy nem találsz egy olyan módot, ami valamennyire mûködik. Lassú és nehéz út ez, de annyit bíztatásként: "10% inspiration, 90% perspiration", vagyis bármennyire béna vagy, ha kitartó vagy és sokat tekersz, akkor fejlõdni fogsz elõbb-utóbb.

Este feltöltök neked egy videót, ahol negyvenes hölgyek (!) magyarázzák, hogyan kell pl. northshore-on tekerni vagy letörésrõl leugrani. Arra nagyon jó, hogy lásd, alapvetõen tök egyszerû az egész, és egy teljesen átlagos, hétköznapi ember is nagyon sokáig el tud jutni kis lépésekben, ha megfelelõen tanítják, nem kell ehhez nagy tehetség vagy gyerekkori kiképzés (bár kétségkívül nem árt :-)).

Ha esetleg találnál valakit, aki pénzért bevállalja, hogy tart "órákat", írd meg, én is benne lennék :-)

[arn]

2 éve kezdtem maratonokon elindulni, és rá kellett jöjjek, még bõven lenne mit tanulnom technikai téren. Fölfelé viszonylag jó vagyok, de lefelé rengetegen megelõznek. Tudtok ajánlani könyvet, videót, ami segítene elindulni a tanulásban?

nem tudsz, vagy nem mersz gyorsabban menni? technikai teren szvsz nagyon sokat lehet fejlodni egy olyan helyen, amit mar jol ismersz. rajtam viszont az nem nagyon segit, hogy az ismert terepeken gyors vagyok, ha az ismeretleneken folyton a feket huzom.

[Dante]

Én ellentétes véleményen vagyok, szerintem XC-sektõl kell megtanulni, s sok OX versenyre kell eljárni. Onnan kezdve, hogy a legtöbb DH-arc azzal nyit, hogy told be a nyerget, eléggé tárgytalan az egész. (nyilván betolsz egy 40ezer Ft-os beragasztott karbon nyeregcsövet...)

[zeezoltano]

Igen, csak közte van 3-4 lépcsõfok, hogy tudja az alapokat mert ha azt nem tudja akkor az elején nagyon nem lesznek egy hullámhosszon.

[mb33]

Gondold már át mit írsz. DH az nagyon más mûfaj mint a maraton , hol és milyen formában edzenek együtt?!

Átgondoltam, azért írtam. Ha meg akar tanulni lefelé menni, akkor attól kell tanulni, akinek ez a "szakterülete".
És amibe belekötöttél, olyat nem írtam. NEm azt írtam, hogy a DH-s gépek után ereszkedjen egy xc géppel.De szerintem nem azért kérdezett, hogy mi itt okoskodjunk, hanem azért hogy õ fejlõdhessen. És az igazi trükköket, technikát a DH-s srácoktól tudja megtanulni.

[zeezoltano]

pedig igaza van!
azért tanulhat elég sokat abból, ha kimegy egy DH-ssal.
ha a DH-s után megy, akkor el tudja lesni a tökéletes íveket, ha pedig meg-megállnak egy akadálynál, akkor pedig szóban sokat tud segíteni a rutinos arc... stb

Oké ebben igazad van, de akkor már inkább All mountainos mert ahol az Xc gépével utána tudna menni (hisz ép azért kér tanácsot mert nem megy jól lefelé) ott egy DH-s arc elalszik meg egy elöl 80 mozgó géppel nagyon nem ott van az ideális ív mint egy elöl hátul 180-at rugózónál.
Mephisoft hol laksz?
Zcs Száguldó Virágok SE

[zscs]

Ha már technikai edzés; hölgy csapatot tud valaki, akihez esetleg néha csatlakozhatna egy másik leányzó gyakorolni, edzeni néha-néha? Bp.-en Normafa, Hûvösvölgy környéke.
Párom erõnléte elég jó, de lefelé sajnos nagyon fél egy csúnya bukás óta (aminek anno törés lett a vége).
Nagyon köszi!

[andris]

Gondold már át mit írsz. DH az nagyon más mûfaj mint a maraton , hol és milyen formában edzenek együtt?!

pedig igaza van!
azért tanulhat elég sokat abból, ha kimegy egy DH-ssal.
ha a DH-s után megy, akkor el tudja lesni a tökéletes íveket, ha pedig meg-megállnak egy akadálynál, akkor pedig szóban sokat tud segíteni a rutinos arc... stb

[zeezoltano]

A sráccal együtt:)

[DannyL81]

Edzhet DH-s srácokkal, max. a technika lemarad valamelyik letörésnél.

[zeezoltano]

Gondold már át mit írsz. DH az nagyon más mûfaj mint a maraton , hol és milyen formában edzenek együtt?!

[mb33]

2 éve kezdtem maratonokon elindulni, és rá kellett jöjjek, még bõven lenne mit tanulnom technikai téren. Fölfelé viszonylag jó vagyok, de lefelé rengetegen megelõznek. Tudtok ajánlani könyvet, videót, ami segítene elindulni a tanulásban?

Gyakorolni, gyakorolni és gyakorolni. Ezt könyvbõl, videóból nagyon nem fogod megtanulni.
Esetleg keress DH-s srácokat, akikkel együtt tudsz edzeni.