Ugrás tartalomra

Üdvözlünk a Bikemag Fórumon!
Fórumunk bejegyzéseit regisztráció nélkül is olvashatod, ha hozzá kívánsz szólni a fórumhoz, kérjük regisztrálj!
Jelentkezz be Regisztrálj
Kép

Technikai edzés

- - - - -

  • Lépj be és szólj hozzá
77 hozzászólás a témában

#61
fabian cancellara

fabian cancellara

    törzsvendég

  • fórumtag
  • 501 hozzászólás

Ez pontosan így van.

Én sem avgyok a leggyorsabb lejtõzõ ezt MJani01 is tapasztalta:D
De technikás xc lejtökön viszont simán lemegyek letöréseken stb...
Technika nem a sebeségrõl szól
lehetsz gyors ha egy kõves gyökeres lejtön leszálsz és letolod ,vagy az elsõ letörésen.

#62
venember83

venember83

    törzsvendég

  • fórumtag
  • 1.152 hozzászólás
Nem is olyan régen létezett Merida nyílt edzõtábor.

#63
MJani01

MJani01

    maximus

  • fórumtag
  • 15.722 hozzászólás
  • LocationSzékesfehérvár

Még annyit, hogy a gyors lejtõzõ, nem feltétlenül egyenlõ a technikás lejtõzõvel.


Ez pontosan így van.


A sebesség mindent megold.

 


#64
Dante

Dante

    bentlakó

  • fórumtag
  • 7.199 hozzászólás
Még annyit, hogy a gyors lejtõzõ, nem feltétlenül egyenlõ a technikás lejtõzõvel.
With this bike you can traverse even the most technically difficult terrain and still maintain some semblance of control (obviously depending on your skill level).
GIANT ANTHEM-X hivatalos leírás :)

#65
(has)Pókember

(has)Pókember

    törzsvendég

  • fórumtag
  • 485 hozzászólás
Sajnos itthon nincs meg az a fizetõképest kereslet, amibõl tõlünk nyugatabbra kiképzõtáborokat üzemeltetnek, ahol megtanítják neked a helyes kerékpárkezelési technikákat, és be is gyakoroltatják, amennyire az idõbe belefér. Ha szerencséd van, akkor ismersz olyanokat, akik nem csak megmutatják, de el is magyarázzák, mit, hogyan és fõleg miért kell csinálni. Én hozzád nagyon hasonló cipõben járok, csak néhány év fórral. Eddig én nem találtam ilyen embert, akitõl így lehetett volna tanulni. Olyat igen, akivel egyszer-kétszer elmentünk tekerni, és csak lestem, milyen helyeken megy le (meglepõ, de már attól is fejlõdsz egyébként, hogy nézed, a másik hogyan csinálja), de magyarázni õ sem magyarázott.

A fõ probléma, amit senki sem szokott megérteni, hogy gyakorolhatsz valamit naphosszat, de ha az nem a jó dolog, akkor teljesen hiába ("practice doesn't make you perfect - perfect practice makes you perfect", hogy egy klasszikust idézzek). Tanító nélkül marad a saját kútfõ: be kell vállalni, hogy elrontod, esel-kelsz, és addig kísérletezel, amíg rá nem érzel, vagy nem találsz egy olyan módot, ami valamennyire mûködik. Lassú és nehéz út ez, de annyit bíztatásként: "10% inspiration, 90% perspiration", vagyis bármennyire béna vagy, ha kitartó vagy és sokat tekersz, akkor fejlõdni fogsz elõbb-utóbb.

Este feltöltök neked egy videót, ahol negyvenes hölgyek (!) magyarázzák, hogyan kell pl. northshore-on tekerni vagy letörésrõl leugrani. Arra nagyon jó, hogy lásd, alapvetõen tök egyszerû az egész, és egy teljesen átlagos, hétköznapi ember is nagyon sokáig el tud jutni kis lépésekben, ha megfelelõen tanítják, nem kell ehhez nagy tehetség vagy gyerekkori kiképzés (bár kétségkívül nem árt :-)).

Ha esetleg találnál valakit, aki pénzért bevállalja, hogy tart "órákat", írd meg, én is benne lennék :-)

#66
arn

arn

    fórumfüggõ

  • fórumtag
  • 6.110 hozzászólás
  • LocationBécs

2 éve kezdtem maratonokon elindulni, és rá kellett jöjjek, még bõven lenne mit tanulnom technikai téren. Fölfelé viszonylag jó vagyok, de lefelé rengetegen megelõznek. Tudtok ajánlani könyvet, videót, ami segítene elindulni a tanulásban?


nem tudsz, vagy nem mersz gyorsabban menni? technikai teren szvsz nagyon sokat lehet fejlodni egy olyan helyen, amit mar jol ismersz. rajtam viszont az nem nagyon segit, hogy az ismert terepeken gyors vagyok, ha az ismeretleneken folyton a feket huzom.

#67
Dante

Dante

    bentlakó

  • fórumtag
  • 7.199 hozzászólás
Én ellentétes véleményen vagyok, szerintem XC-sektõl kell megtanulni, s sok OX versenyre kell eljárni. Onnan kezdve, hogy a legtöbb DH-arc azzal nyit, hogy told be a nyerget, eléggé tárgytalan az egész. (nyilván betolsz egy 40ezer Ft-os beragasztott karbon nyeregcsövet...)
With this bike you can traverse even the most technically difficult terrain and still maintain some semblance of control (obviously depending on your skill level).
GIANT ANTHEM-X hivatalos leírás :)

#68
zeezoltano

zeezoltano

    bentlakó

  • fórumtag
  • 6.002 hozzászólás
Igen, csak közte van 3-4 lépcsõfok, hogy tudja az alapokat mert ha azt nem tudja akkor az elején nagyon nem lesznek egy hullámhosszon.
Amíg van más aki idegeskedjen helyettem, tegye meg az !
Ha nem kergeted az álmaid akkor csak vegetálsz!

#69
mb33

mb33

    vendég

  • fórumtag
  • 143 hozzászólás

Gondold már át mit írsz. DH az nagyon más mûfaj mint a maraton , hol és milyen formában edzenek együtt?!


Átgondoltam, azért írtam. Ha meg akar tanulni lefelé menni, akkor attól kell tanulni, akinek ez a "szakterülete".
És amibe belekötöttél, olyat nem írtam. NEm azt írtam, hogy a DH-s gépek után ereszkedjen egy xc géppel.De szerintem nem azért kérdezett, hogy mi itt okoskodjunk, hanem azért hogy õ fejlõdhessen. És az igazi trükköket, technikát a DH-s srácoktól tudja megtanulni.

#70
zeezoltano

zeezoltano

    bentlakó

  • fórumtag
  • 6.002 hozzászólás

pedig igaza van!
azért tanulhat elég sokat abból, ha kimegy egy DH-ssal.
ha a DH-s után megy, akkor el tudja lesni a tökéletes íveket, ha pedig meg-megállnak egy akadálynál, akkor pedig szóban sokat tud segíteni a rutinos arc... stb


Oké ebben igazad van, de akkor már inkább All mountainos mert ahol az Xc gépével utána tudna menni (hisz ép azért kér tanácsot mert nem megy jól lefelé) ott egy DH-s arc elalszik meg egy elöl 80 mozgó géppel nagyon nem ott van az ideális ív mint egy elöl hátul 180-at rugózónál.
Mephisoft hol laksz?
Zcs Száguldó Virágok SE
Amíg van más aki idegeskedjen helyettem, tegye meg az !
Ha nem kergeted az álmaid akkor csak vegetálsz!

#71
zscs

zscs

    bringás

  • fórumtag
  • 2.423 hozzászólás
Ha már technikai edzés; hölgy csapatot tud valaki, akihez esetleg néha csatlakozhatna egy másik leányzó gyakorolni, edzeni néha-néha? Bp.-en Normafa, Hûvösvölgy környéke.
Párom erõnléte elég jó, de lefelé sajnos nagyon fél egy csúnya bukás óta (aminek anno törés lett a vége).
Nagyon köszi!

---

1. ??? (-:, 2018
2. Canyon GrandC CF SL 2016, 1x11

3. Canyon Inflite AL 8.0S - CX/roadbike, SRAM Red eTap, 2014

https://www.strava.c...thletes/2373507


#72
andris

andris

    mod

  • globális moderátor
  • 10.714 hozzászólás

Gondold már át mit írsz. DH az nagyon más mûfaj mint a maraton , hol és milyen formában edzenek együtt?!

pedig igaza van!
azért tanulhat elég sokat abból, ha kimegy egy DH-ssal.
ha a DH-s után megy, akkor el tudja lesni a tökéletes íveket, ha pedig meg-megállnak egy akadálynál, akkor pedig szóban sokat tud segíteni a rutinos arc... stb

Kerékpáros hírek - bikemag.hu
Blog - blog.bringasandras.hu



#73
zeezoltano

zeezoltano

    bentlakó

  • fórumtag
  • 6.002 hozzászólás
A sráccal együtt:)
Amíg van más aki idegeskedjen helyettem, tegye meg az !
Ha nem kergeted az álmaid akkor csak vegetálsz!

#74
DannyL81

DannyL81

    Dancó a hegyről...

  • fórumtag
  • 1.373 hozzászólás
  • LocationVeresegyház
Edzhet DH-s srácokkal, max. a technika lemarad valamelyik letörésnél. :D

"Olcsón, könnyűt, erõset. De csakis kettőt választhatsz!" - Keith Bontrager


#75
zeezoltano

zeezoltano

    bentlakó

  • fórumtag
  • 6.002 hozzászólás
Gondold már át mit írsz. DH az nagyon más mûfaj mint a maraton , hol és milyen formában edzenek együtt?!
Amíg van más aki idegeskedjen helyettem, tegye meg az !
Ha nem kergeted az álmaid akkor csak vegetálsz!

#76
mb33

mb33

    vendég

  • fórumtag
  • 143 hozzászólás

2 éve kezdtem maratonokon elindulni, és rá kellett jöjjek, még bõven lenne mit tanulnom technikai téren. Fölfelé viszonylag jó vagyok, de lefelé rengetegen megelõznek. Tudtok ajánlani könyvet, videót, ami segítene elindulni a tanulásban?


Gyakorolni, gyakorolni és gyakorolni. Ezt könyvbõl, videóból nagyon nem fogod megtanulni.
Esetleg keress DH-s srácokat, akikkel együtt tudsz edzeni.

#77
mephisoft

mephisoft

    törzsvendég

  • fórumtag
  • 432 hozzászólás
2 éve kezdtem maratonokon elindulni, és rá kellett jöjjek, még bõven lenne mit tanulnom technikai téren. Fölfelé viszonylag jó vagyok, de lefelé rengetegen megelõznek. Tudtok ajánlani könyvet, videót, ami segítene elindulni a tanulásban?

#78
mephisoft

mephisoft

    törzsvendég

  • fórumtag
  • 432 hozzászólás
A téma a monti technikai edzés-gyakorlás. Mit, mibõl, kitõl hogyan és hol lehet megtanulni, gyakorolni, ...