4671 replies to this topic

[robko66]

oki cole akkor csütörtök fél 6 ha késöbb akkor irsz,toljunk valami 10 feletitt.ja majd valkozok én cole-al...magas az a tempo neki,na jó nekem is kicsit:)

[cole81]

Meg kéne próbálni, majd Robival, mert a Pécelrõl induló körök még túl gyorsak lesznek nekem.

Atyaég, Marci komád komolyan gondolja a dolgokat!!! Ilyen derbi(k)hez már nagyon kéne egy kevésbé sajnált bringa..

[sasi123]

Nem nem, próbálok majd vigyázni rá.

Zsófinak összerakott volt Authorom segít majd át a nagyon rossz idõkön. Azt nyugodtan otthagyom a garázsba aztán majd leolvad róla a ráfagyott jég
Droid Marci barátom téli képei jutnak mindig eszembe
Tli edzs - 2009 december 16 - Dancs Mrton hivatalos honlapja

Te télen fogsz tekerni? Lesznek nagyon jó edzõkörök Pécelrõl indulva...

[cole81]

Sasi neked van téli bringád? Vagy az Olmo-d négyévszakos?

[sasi123]

Alapméretes.
Majd megbeszéljük, olyasmit néztem Én is, mint amilyen van neked.

Szerintem majd csak tavasztól lesz aktuális a téma, januárban jó lesz nagy kabátban könyöklõ nélkül is döcögni

[theorama]

Tudok adni egy jó könyöklõt próbálgati, mielõtt veszel valamit. Milyen a kormányod, alapméretes, vagy túlméretes ?

[sasi123]

Most is lenne lehetõség , okt 2-a, Egyetemisték IF.
De kimenni oda, meg nevezni stb... áh

Inkább tényleg 2011 Saratice Össze kell addigra rakni a könyöklõs dolgot. Már Velence 10en szeretném tesztelni

[cole81]

jövõre idõfutamon kipróbálod magad? bár írtad h 200(?)km alatt nálad nincs endorfin avagy egész évben készülsz a 2011-es saraticei 700kilire?

[sasi123]

60 km-en mentem 35.9-et, idén, de akkor más formában voltam. Inkább a rövid távra voltam ráállva.
Akkor nyomtam orrvérzésig elejétõl végéig.

Most az elsõ 10 km-en nem nem is mentem csak 30-al. Bemelegítés volt, laza pörgetéssel. 5-10 km-es szakaszokat nyomtam meg jobban. 35 fölött végig. A végén sprintekkel.... Nem valami tudományos izé, nem is tudom mire jó... de jóóóóó volt

[cole81]

33? az széép! mi a rekord? (egyedül)

[cole81]

cole mikor futunk?

Csütörtökön átugrok a pályára, próbálok 17.30-ra. (bár mintha bújkálna bennem vmi, de remélem nem gyõz le)

[sasi123]

Helyes Készülj csak, nem szabad leereszteni.
Én ma Ócsa kört repesztettem, 33as átlag lett. Jóóóó volt.

[robko66]

na valkó helyett letekertem irsára,gyözönél megrendeltem a térdmelegitöt....56 kili lett.

[robko66]

valkót gondoltam..bár mostanában keveset tekertem:) délelött felé gondoltam.

[sasi123]

Merre mikor?

[robko66]

holnap már tekerek én is

[sasi123]

Rövid cuccba lehetett ma tekerni. Nagyon jó idõ volt ma

Holnap is áramszünet egész nap, nem tudok dolgozni, tehát tekerek

[kissandras]

szobakerékpár ilyen szép idõben? Robi... rád se ismerek!

[robko66]

cole mikor futunk?

ma usztam meg 40kili szobakero volt....este felé még futni kéne egy kicsit.

[kissandras]

le van már szintereztettve, de a belsõ felületkezelés meg hátra van számomra - és macerás, de szép lesz!