4671 hozzászólás a témában

[sasi123]

Holnap reggel fél9 körül haladok át Monoron, szépen lassan....

[robko66]

Hát igen kemény volt:)

[Coppi Copé]

101-röl indultam anno...lehet kéne tolnod valami fehérjét.

Hát akkor nem volt könnyû megszületned:)

[robko66]

nah akkor holnap fél 3 kivéve ha esetleg esne vagy viharos szél lenne:)

[robko66]

jó is lenne de gyanitom,hogy...no majd meglátjuk:)

[cole81]

Oké, akkor fél3-kor a szokott helyen és nem tempózgatunk h vasárnap ne legyne gond.
(Azt gyanítom h Ironman-re készülsz)

[robko66]

jah ócsa központ,nem igazán akarom kihajtani magam...reggel még ugy is van egy futó edzésem.

[cole81]

tehát Ócsa központjában fordulnánk vissza? fél3 okés!

[robko66]

dél nem jó mert kaja van...de fél 3 az jó lenne,viszont nekem elég lenne ha csak ócsáig mennénk:)

[cole81]

Rob, akkor holnap dél körül tekerés, avagy egész nap töltesz?

[robko66]

101-röl indultam anno...lehet kéne tolnod valami fehérjét.

[Coppi Copé]

Én már átestem:)

[robko66]

Csak nehogy átessek a paripám másik oldalára:)

[Coppi Copé]

Ja jó!
Az a lényeg, túra elõtti napon falj fel mindent a túra reggelén is bõségesen kajálj be. Annyit egyél amennyit csak bírsz, akkor fog jól menni a bicikli:D

[robko66]

Kezdek alakulni vasárnapra,betoltam 8 palacsintát,bepácolom a húsit és holnapra már csak az energia raktárak feltöltésére koncentrálok:)

[robko66]

Csak látom,hogy mindig feljössz ozt nézelödöl...vagy el akarsz csenni valamit vagy a taktikát szeretnéd megtudni?

[Coppi Copé]

Miaz-miaz? Az-az mi?

[robko66]

Copé ur szemmel tartalak ám,nem szeretném ha eltünne valami a forumrol:D

[robko66]

Andris mész ma este uszni? szereztem 2 rugot beneveznék egy csobbanásra:)

[robko66]

cole EO-ra mit irtál? mert véletlenül kitöröltem 2 üzit:)