4218 replies to this topic

[El Imbatido]

hát elvileg 2 hét magashegyi edzõtábor után kb 150% ot tudsz leadni :Ddehát nincs pénzem se idõm minden verseny elõtt 2 hetet a dolomitokba edzeni ?P

...fõleg a magamfajta vállalkozónak, aki ha elmegy 2 hétre, akkor addig nem keres pénzt; így minden nyaralást dupla költséggel számolhatok.

[johnyiron]

és a különbözõ változatai...

[sac1]

hát elvileg 2 hét magashegyi edzõtábor után kb 150% ot tudsz leadni :Ddehát nincs pénzem se idõm minden verseny elõtt 2 hetet a dolomitokba edzeni ?P

[Josshuatt]

Hát a profiskodásról már lemaradtam. Viszont lehet, hogy lehet még gyerekem.
Akkor, ha nagyon ráhalytok, akkor hegyre fel megindulva és a síkon idõfutamtempót nyomva a célban még láthatom a srácokat!
Mondjuk az egy-egy hetes "edzõtáborok biztosan sokat tudnak lendíteni az edzettségen, még ha éves szinten nem is tekerünk olyan sokat.

[TomB]

mi nem fogunk az elejével menni , mert nem tudunk 20-30ezer km-t menni , 2 dolgot lehet tenni : szisztémát vinni a bringázgatásba mert sportélettani hatása még a heti pár bringázgatásnak is van , illetve abban kicsit erõsödni ami gyengébben megy , pl: a Geri biztosan jobban megy hegyre-önmagához képest- mint tavaly , mert többet ment hegyen , adottságai inkább idõfutamra predesztinálnák vagy hogy nekem tartsa a szelet , szerintem így folyamatosan lehetne fejlõdni és egyre közelebbrõl látni a lószokat ,

[johnyiron]

Emlékszel Geri nyáron mondtam neked, hogy van egy remek edzéstervem idõfutamra?
(Mondjuk ez nem újdonság, a laptopom ilyen szarokkal van tele.)
Tényleg jól kidolgozott, és nem egy-két hét.
40 km-re készít fel.
Van benne 5-6 hét amikor nincs 600 alatt a heti km...
Mondjuk elképzelem, hogy heti átlag nettó (!) 20 órát kerózom.
Biztos jobban mennék.
Biztos TE is.
Erõm még úgy érzem lenne rá.
Na de idõm???
Úgy gondolom, hogy a lehetõségekhez képest a maximumot hozod ki magadból, és ez elég. Ilyen ad-hoc edzésekkel "mikor van idõm", "asszony mikor enged" stb. az elejével menni... hmm ez csak egy szép álom mindannyiunknak. Ebben a sportban a legjobb oxigénpumpa gyõz. Itt nem az van, hogy összeszerencsétlenkedünk vmi gólt oszt jóvan.
Nincsenek meglepetések.
Az eleje 25e-40e km-t megy évente.
És TE??
Az én példaképem Susanne, akit van szerencsém személyesen ismerni.
Néha váltunk mailt.
Az edzéseirõl mindössze ennyit ír:
without a watch,
without time pressure
without a trainer
without a fixed training schedule, but with flexible plans that depend on my current constitution
alone or in small groups

Listen to your body.
Trust your voice within.

http://www.susanne-b...1207424058.html

[Josshuatt]

Jah, erre emlékszem, asszem ebben az évben ismerkedtünk meg. Tomek kiszúrta, hogy egy helyi srác állati jót ment Pécsen.

Végülis igazad van. Ezek a srácok biztosan sokkal többet tudnak edzeni. De mégis. Jó lenne eljátszani az ötlettel. Mint ahogy Gyömrõn is jó érzés volt testközelbõl nézni az akciókat...

[duzmath]

Archívum 2006 1. futam hobby cat.

[duzmath]

Valószínû akik így mennek felfelé azok szisztematikusan készülnek,mi
meg "csak" úgy bringázunk.Versenyre meg a fíling miatt járunk, nem igaz?

Ennyit lehet fejlõdni jó edzéssel(hobbi cat):http://tourdepecs.atw.hu/

[Josshuatt]

Csabi!

Elolvastam a beszámolót! Hát ez a 24-26 kmh nekem ûrsebességnek tûnik, még akkor is, ha kifingott a csóka a végén. Én, ha be..arnék, se tidnék nagyon 20km/h fölé menni. Igaz, úgy azért egy darabig elketyegek.
Végülis az a 68. hely nem olyan rossz... csak mindig ott motoszkál bennem, hogy ha ott tudnék maradni a bollyal... De hát nem véletlen, hogy leszakadok.

[TomB]

én is gratulálok az összes indulónak , Endre Bácsinak jobbulást!

[sac1]

én 100 on belül akartam lenni ... amikor megtudtam mien idõ lesz akkor gondolkodtam azon is hogy el se indulok de csak jó volt ez így... Szandruszkám meg megnyerte a korosztályát mivel más nem indult (dézsávû 2007 Slovakman nekem )

[johnyiron]

Jó akkó mondom én elõszõ!

Azért némi iróniát érzek Geri benned a helyezéseddel kapcsolatban, de ez valójában szerintem a profi sportolói karrieredbõl adódhat.
Én õszintén nem vágnám fel az ereimet, ha 346 célbaérkezõbõl 68.-ik lennék :bananadan
Szerintem ez FANTASZTIKUSAN jó eredmény!
És u.e. érvényes a többiek teljesítményére is!
Amennyiben levesszük azt a 20-30 "profi" magyar keróst, akkor a kecskeméti elsõ sor eredménye különösen figyelemreméltó!

GRANULÁLOK!

[duzmath]

Geri a 100 év inkább ahhoz kell,hogy az elejével tudjunk menni:)
A miért pl:http://forum.bikemag...&postcount=3612

[Josshuatt]

Megvannak az eredmények a Mátra körrõl:

Innen linkelhettek át:

http://matek.gyfk.hu/gyotri/index.htm

155. Duzmath Csabi
198. Mizsei doki
223. Ökrös Csabi
Sac, a te vezetéknevedre emlékszem, de tán 91. lettél
Én meg bekullogtam a 68.-ként.

Mi mindentõl függhet a jó helyezés itt, ha 100 évig élek, sem jövök rá. Nyilván jobban kellene mászni, de hogy lent sem akart senki vezetni!

Szegény Endrebá is fent van, nem ért célba...

[Josshuatt]

Én inkább nem edzek, mert akkor q.va gyors leszek, elesek és megsérülök. Lásd szegény Endrebát. Maradok a nyugodt erõ. :wallbange

Lackó meg eltörte a lábát?!

[johnyiron]

http://www.fn.hu/spo...our_gyozelmere/

Armstrong hivatalosan is bejelentette visszatérését!
Jó az idõzítés, kell vmi a haldokló profi kerósport vénájába, amitõl ismét a jól megérdemelt helyére kerül.

El is kezdek komolyabban edzeni, jövõre hátha :chin:

[Josshuatt]

Valaki a matrica alá is belát...:scared:

[Camping Joe]

Hogy lehet szép egy gyerekmatricás bicikli?

[sac1]

voltak viccessek
Mellesleg úgy kerültem mögétek geri hogy a pelotonom eltévedt aztán kinéztem a sorból és fordultam vissza szar volt mert napszúrást kaptam és kiszáradtam...