43589 hozzászólás a témában

[Jankó]

bassza, 2,5 órát vártam egy kurva jegybeírásra... vezetés és szervezési tanszéken... pfff
usgyi tekerni

Na, azért a vezetés és szervezés még mindig gyors! Én a pedagógiás jegyemre másfél hónapja, az irodalomtudományos jegyemre egy hónapja várok! :szok: (Igaz, a NE!!!ptunon.)

[Maggi]

Fura ízlésre vall Charon komám

biztos elrágcsálna Lor egy lábat

[andris]

bassza, 2,5 órát vártam egy kurva jegybeírásra... vezetés és szervezési tanszéken... pfff
usgyi tekerni

[Maggi]

megleptem magam egy kis Carbonara Spagettivel ebédre....hát mit mondjak, elég jó lett mikor fõztem már csorgott a nyálam
elélnék ezen egy darabig

[lor]

hubazz charon, olvasom az irasod es mocorog a gyomrom.

[trifo]

BBB: azt tudom, hogy mit linkeltem, csak kiváncsi voltam, hogy más mit csinál.

Charon: pedig szerintem is jó a nyújtás. Segít tehermentesíteni a porcot, ami pedig hasznos.

--Trifo

[Rémhörcsög]

Nem is azt mondtam h. közvetlenül jó, de közvetetten segít.

[TripleB]

Rémhöri: A nyújtást azt konkrétan hogyan?

--Trifo

Azt hiszem anno linkeltél egy képet amin nyújtógyakorlatok vannak,azok szerintem jók

http://tesztoszteron..._mozdulatok.php
http://www.tesztoszt..._hatalmasat.php

Charon,én kértem beutalót(a háziorvosom sportorvos) 300 ft volt


ezt meg csak érdekességképpen:
http://www.tesztoszt...ti_egeszseg.php

[trifo]

Rémhöri: A nyújtást azt konkrétan hogyan?

--Trifo

[TripleB]

Káromkodj csak nekem a jobb vállam és bal térdem tropa
45 fokban már nem tudok fekvenyomni
nekem a hideg tett be szerintem,fiatalság,bolondság

[Rémhörcsög]

Nekem nincs baj a térdeimmel Egyelõre
Kell porc, meg szalagerõsítõt szedni kúraszerúen, sokat kell nyújtani, massage néha, meg ha valami gond van el kell menni orvoshoz. Nem azt mondtam hogy ha járni sem tudsz mert épp levált 1 porc akkor is csináld a 170 feletti intervallokat. Hanem hogy egy sportolónak nagyobb rugalmasságot kell adni mint 1 átlagembernek.

[TripleB]

rém: ja, de a külföldi kosaras pályafutása végén (3x évesen?) megteheti hogy vegyen kettõ új térdet magának!

Kiváncsi leszek rád 20 év múlva


na meg arra aki csak úgy tovább eddz mikor nem kéne neki

törött lábujjal is,nem is forrt össze normálisan

[MaTT]

körút, dugó, kocsisor között haladok, suzuki kinyitja az ajtaját, halálfélelem, film lepereg, hirtelen visszacsukja. váááá! mindigis ettõl parázok hogy egyszer rámnyitják az ajtót!

[MJani01]

A kattogás nem probléma, azt még nem kell vágni. Nekem mindkét bokám és térdem kattog és ropog. Ha sokat állok egy helyben hidegben utána nem tudok lépcsõzni. Vasárnap edzésen befordult magamalá a jobb térdem (a szalagok kicsit meghúzodtak), azóta lötyög, kicsit vicces érzés , mindent tudok vele csinálni kivéve a jobb lábamra terhelve felállni.
Ha mûteni kell térdet, bokát akkor Majzik Ernõ (valamilyen új módszerrel mût, a játékosok a mûtét után 2 héttel már játszhatnak.

[thez]

rém: ja, de a külföldi kosaras pályafutása végén (3x évesen?) megteheti hogy vegyen kettõ új térdet magának!

Kiváncsi leszek rád 20 év múlva


na meg arra aki csak úgy tovább eddz mikor nem kéne neki

[Olee]

bal térd
de ha már ott vagyok megnézheti a jobbat is, mert néha furcsa (totál másként, nem is bent fáj, hanem kint "kattog")

/az hiszem PCCC sportorvosa/

Igen, a mi dokink. Nagyon jó, mellesleg a rögbyseknek is õ az orvosa.

[Xabi]

Végülis van, akinek bejön, ha 40 évesen elõre köszönnek neki a reumatológián. A térdeket irtózatos gyorsan rommá lehet tenni. De végül is mindenki el tudja döntei, mi neki a fontos, az eredmények, vagy az egészsége...

X.