60704 hozzászólás a témában

[mozsafsik]

Fuss a szabadban,tekerj sokat fel és le,kondizz mértékkel,vagy saját súllyal,ússz ha megteheted és jógázz vagy nyújts még többet!!
Kondi:Nagy súly kevés széria,max erõ erõkifejtés =izom tömeg építés,növelés
Kis súly,nagyobb széria ,kevés pihenõ,vagy szuper szettek =szálkásítás!
De fontos,hogy mit és mikor eszel és mennyit!!!
Ja és a piálást vagy csinálod és semmit nem érsz el,vagy abba hagyod és látványos lesz az eredmény!
Azt mondják a nagyok,hogy 3-8 hét alatt van látható eredmény a minimum heti 3-4 edzés után!
Ennyi ami egyenlõre eszembe jutott!

[megatron]

én régen szerttem nagyon amiket csináltak..mostanában annyira nem követtem..

apeh eltörölte az inkasszót és 0ásra vetet a céges tartozásom hu.)

karbontól én félnék..bár a macbookot is ezért nem szerettem,mert folyamat streszeltem hogy hány óra mulva merül le..

[dhog]

Suhaid a legnagyobb
"I killed dubstep"
respect !
mellesleg kurvajó mixei vannak

[Shoshi]

Jah, Stumpy nagyon király! Kjó benne az a sárgás!
Azért kíváncsi lennék, hogy mi marad belõle, ha jól otthagyja a seggét az egyik sziklán!

Igen, tehát a konklúzió: mindenki eddzen ahogy akar:D!

Lámpám nincs jó, se Hozé, se Juanita, se Karl-Heinz Rumenigge. Most már nem is kell, mindjárt itt a tavasz:D!

[megatron]

buli meghivóról másolom..

Ritka Bítek vol 3. - Fenyõfa ritkítás

Diggerek: Shuriken - Suhaid - Gandharva - Von Yodi - Tomanek - Haze - Bodoo - HBarát & friends

Áhitat!!! Jámborság!!! Sebek gyógyítása!!! Szerencsétlenség!!!

A földalatti lemeztúró facebookcsoport tagjai sokat vétkeztek egymás és a közönség ellen az interneten és az eddigi két nyilvános bulin. Acsarkodtak, irigykedtek, megkívánták egymás lemezeit, lemészárolták a hangulat maradékát is, sõt káromkodtak és szidalmazták a nagyérdemût. A karácsonyi bulin most revansot vehetnek a gurulós lemeztáskával felborított kismamák, becsapott lemezdílerek, letegezett kisnyugdíjasok, bulikon molesztált fiatal lányok, és nyolc napon túl gyógyuló számkérõk.
Az uszkár fazonra nyírt fenyõ alatti békés egymásrataláláskor püspöklila díszcsomagolásban, sunyi mosollyal passzoljuk le egymásnak legkínosabb lemezeinket, amelyeket azonnal le is játszunk, ha már így alakult. Lesz minden, ami a meghitt hangulathoz dukál: csillagszóró minden testnyílásban, tûlevélre térdeplés, virgácsolás, viaszfröcskölés, émelygés és kórokozók.

Gyertek, puttonyunk rényszarvval teli, jut a tietekbe is!

beszarás

vettem új váltókart: ) éljen..) kis napi örömök

[dhog]

a stumpos video nagyon jóó 1.40 nél mit kanyarszik??
meg mekkoraákat ugrik
wáh

[mof]

a korábban emlegetett közös tekeréseket nem lehetne összehozni valahogy? hóban sokan, nagy fénnyel móka lenne..
esélyes, hogy belecsúszok a sötétbe, így a hozélámpa is jön.

[xenium]

jó írásos anyagok vannak azért izmozás terén érdemes olvasgatni, mit merre miért, hogyan érdemes...de saját tapasztalat alapján is lehetséges eredményt elérni!

áhhh csak egy havas-lámpázósat mennék max, de sokáig vagyok ma.....

ez a dog avatarja Flammarrion(1888) fametszte kiszínezve valami másik festõ által

[megatron]

futni nem futok, tekerek igy is eleget minden nap

jött pesti parkolásomról 19e forintos fizetési felszolitás..ehh..nem szivesen fizetek be ilyet..

épp most jött postán, behajtási ügy..a8 nem fizetés..
behajtó céghez került a dolog,kedves lelkiismeretes követeléskezelõ úr, ki is ment a házhoz,ahol a keresett gépjármûvet nem találta, ajtót nem nyitottak, csengetésre és autó dudára sem jött ki senki. ezzel a kintlévõséget behajthatatlannak nyilvánítva leadta az ügyet. kint töltött 5 percet,de hát hideg van én értem..

lehet hogy nem is to-s néni akarok lenin ha nagyleszek,inkább bírósági végrehajtó..

http://www.facebook....gOULPA4z1B69Huw dejóóóóó

[deathcode]

Kurva felnifék szart se ér a hóban!

[dhog]

felzaklatott igy reggel ez a sok erotika
na megnyugvásul egy kis reed:


edzéshez még annyit hogy ha komolyan el akarsz valamit érni akkor heti két három futással kell kezdeni és még életed végéig folytatni. az az alap.
lehet gépen is de kell.
megadja az alapállóképességet mindenhez.
aztán lehet szépen finoman belõni a súlyokat terheléseket, ahoz képest hogy mi a célod.
vázizomzat erõsítés és aztán minden más.
ha másképp csinálod akkor abból vannak a nem múló sérülések ,vagy deformálódások .. van rá példa bõven a termekben..

[mof]

valaki tekerõs-csapatós Jakabhegyet? ma? most? délután?

állítólag õk várnak minden kedves érdeklõdõt egy hektó forralt borral, 15kiló véres bélszínnel és borsmártással : )

[mof]

valaki tekerõs-csapatós Jakabhegyet? ma? most? délután?

[megatron]

régi jenna jobb volt..

http://img.fotocommu...os/12715526.jpg még barnán is..

monster kedvenc motorom volt, emlékszem egyszer jött be egy elég beteg fejû srác hogy szakitottak a feleséggel, mindig is motort akart és itt van a passat kombi most azonnal számoljuk be és viszi a nagy monstert

ez a havas izé nem teccik..bringán nem a legkényelmesebb


http://www.facebook....000&h=yAQEiXjfX reggeli mellé

[Shoshi]

Fúúú, ennek de jó segge van:
Eladó használt DUCATI Monster S4RS, 2008-as (8. hó)

Itt havazik...

[Napkin 001]

Tegnapi film nem volt rossz! A mikulást nem lehet überelni! Kösz Tomi!
Õt is


és õt is megették tegnap

[Shoshi]

Ez így van.
Azért tisztelem a munkásságát:).

[kölyök8]

Reggeli menetrend szerinti kula a legnagyobb királyság!
És utána lehet zuhanyozni...
Nagyobb királyság, mint Jenna Jameson!



Bazz, keressetek rá, aztán nézzézek meg a képeket!
Mennyire szétmûttette magát?!
Mindegyik képen full máshogy néz ki.

Na mindegy, alvás, holnap Szombathely.
Fuck.

[megatron]

reggeli kulára nem tudok ráállni..nem voltam katona,na de korán kelésnél elalvás elõtt sokat ivás az megy, mert akkor ugye felébredek attól hogy szakad a hólyagom

[Shoshi]

Kaki és hányás elõtt, vagy után:D?