edzős figurák,valami ötletet mondjatok hogy hülyeséget csinálok-e v sem
van ugye most hogy iskolába járok és ingyé van a kodni..no ennek örömére fel szoktam menni 3-4x a héten ahogy kifutja épp az időből.
eléggé eluntam a 4kör mindenből 6-8at, aztán ma kipróbáltam a rendes edzés után,hogy maradok kicsit és ilyen "köredzés" szerűen megyek a szereken végig ( először kati,aztán herka,trinyó,fű,eki,bélyeg,stb
) igy kb pihenő nélkül -fekveny.-háthoz-mellhez húzás-evezés-döntöttpadon nyomás ilyen ketrecben vagy mi ez-meg franciarudas bicepsz..szóval hogy ez jó -e igy vag ymindegy igazából.
meg agyalok ezen a 4x8as dolgokon is hogy lehet hogy inkább 4x3-4kéne nagyobb súlyokkal..

Belépés
Felhasználó létrehozása

Ugrás az oldal tetejére







