Üdvözlünk a Bikemag Fórumon!

Fórumunk bejegyzéseit regisztráció nélkül is olvashatod, ha hozzá kívánsz szólni a fórumhoz, kérjük regisztrálj!
Jelentkezz be Regisztrálj

Kikapcsolt javascriptet észleltünk

Böngésződben nem engedélyezett a javascript használata. Nélküle számtalan funkció nem fog működni...

XVII. kerbõl van itt vki? #2

Indította Lord_Leslie , 2006. január 10. 23:24

«
Előző

Lépj be és szólj hozzá

1727 hozzászólás a témában

#141
McGywer

Írta 2006. december 19. - 11:08

fórumfüggõ

fórumtag
2.854 hozzászólás

Hú, vasárnap muszáj volt - rámállt egy Olmo-s országútis, jól szétcsaptuk egymást, végigláctalpaztunk jó sok kilómétert. Meggyógyultam mellesleg, szombaton mehetünk. De reggel. (9 körül indulás)

A 9órai indulás nekem korai, mert akkor még hideg van. 0- -5ig kb. 2órát bírnak ki az ujjaim, utána jön a "fagyás"... szóval úgy idõzítem a tekerést h. relatíve már "meleg" legyen amikor indulok. De tekerni kell mert "mindjárt" itt a tavasz meg a szezon és nem akarok csikön lenni.

2007.07.14. Salzkammergut Trophy Extrém táv???

Kellene valami titkos csodaedzésterv hogy menjen a 205km és a 6900m szint.

Ugrás az oldal tetejére

#142
Dante

Írta 2006. december 18. - 23:09

bentlakó

fórumtag
7.199 hozzászólás

Különben meg 46os tányérral még nem láttalak pörgetni.

Hú, vasárnap muszáj volt - rámállt egy Olmo-s országútis, jól szétcsaptuk egymást, végigláctalpaztunk jó sok kilómétert. Meggyógyultam mellesleg, szombaton mehetünk. De reggel.

(9 körül indulás)

With this bike you can traverse even the most technically difficult terrain and still maintain some semblance of control (obviously depending on your skill level).
GIANT ANTHEM-X hivatalos leírás

Ugrás az oldal tetejére

#143
McGywer

Írta 2006. december 10. - 15:51

fórumfüggõ

fórumtag
2.854 hozzászólás

Én nyomulgattam mindhárom nap - de alapozni leginkább egyedül tudok. Ne haragudj McGywer, de Te sem tudsz - simán 150 körüli pulzussal mész, meg felfelé kiállsz satöbbi. Én 130 ALATTI pulzussal megyek, s legfeljebb leváltogatok, pörgetgetek. Amit Te mész, az alapállóképesség edzés, amit meg Pite, az erõ-edzés. Majd mehetünk egyébként (diktálom a tempót), csak most betegeskedtem, s így inkább szólóban szerettem volna menni, kábé 25-ös átlagot mentem csak, nem akartam, hogy elunjátok magatokat...

Nálam a 70%-os intenzitás az 155ös pulzus (ébredési kb. 50, néha kicsit alatta, max. 201). Tavaly én is próbáltam kb. nulla terheléssel km-t gyûjteni de totál hatástalan volt az egész. Az alapozás alatt én a 60-70%-os terhelést értem. A kiállással sincs gond, az a gáz ha a terhelés átvált anaerobra, mert utána nehezen áll vissza a szervezet a nyugis üzemmódba. Néha azért kell kiállnom mert szar a nyereg.

A 130as pulzus nekem akkor megvan ha felülök a bringára. A 25ös átlaggal sincs semmi bajom, tudok én is lassan menni, nem ez az unalmas hanem egyedül tekerni.
Különben meg 46os tányérral még nem láttalak pörgetni.

Ugrás az oldal tetejére

#144
Dante

Írta 2006. december 10. - 13:19

bentlakó

fórumtag
7.199 hozzászólás

Én nyomulgattam mindhárom nap - de alapozni leginkább egyedül tudok. Ne haragudj McGywer, de Te sem tudsz - simán 150 körüli pulzussal mész, meg felfelé kiállsz satöbbi. Én 130 ALATTI pulzussal megyek, s legfeljebb leváltogatok, pörgetgetek. Amit Te mész, az alapállóképesség edzés, amit meg Pite, az erõ-edzés. Majd mehetünk egyébként (diktálom a tempót), csak most betegeskedtem, s így inkább szólóban szerettem volna menni, kábé 25-ös átlagot mentem csak, nem akartam, hogy elunjátok magatokat...

With this bike you can traverse even the most technically difficult terrain and still maintain some semblance of control (obviously depending on your skill level).
GIANT ANTHEM-X hivatalos leírás

Ugrás az oldal tetejére

#145
McGywer

Írta 2006. december 08. - 17:57

fórumfüggõ

fórumtag
2.854 hozzászólás

Na, aki még mindig nem alszik téli álmot, 7végén valami alapozókör? 2-3órásra gondoltam mint eddig is, de szigorúan ALAPOZÓ intenzitással.

A gyengébbek kedvéért ez anaerob küszöb alatti terhelést jelent.
Az idõjósok sajna esõt jósolnak, de hátha nem jön be nekik.

Ugrás az oldal tetejére

#146
Pitechus

Írta 2006. december 06. - 18:53

törzsvendég

fórumtag
660 hozzászólás

Jól megmutattam az autósoknak címû sztori:

Hétfõn Pécel és Isaszeg környékén tekertem: Mellém hajtott egy fehér furgon, és az anyósülésrõl egy fószer közvetlen közelrõl elkezdett ordibálni:
"Ba*meg, vegyél autót, te szerencsétlen!!!" Emellett majdnem lesodort at útról.
Utánna kb 5-10perc múlva egy autósorhoz érek, autósok idegesen szállnak ki az autóból, telefonálnak, dudálnak meg, amit ilyenkor szoktak. Kb 2-3km-es volt a sor, mivel a nagytarcsai elágnál keresztbe és felfordult egy kamion (már megint), és a mûszaki mentés 6 órán át tartott. Persze a sorban ott voltak a fehér furgonosok. Mikor mellé értem, teli tüdõbõl és iszonyat kéjérzéssel:
"Vettél volna biciklit, kis *****" Aztán elegánsan elsuhantam az autók mellett.
Persze a rendõrök engem sem akartak átengedni, mert a kamion az egész utat elzárta. Erre megkérdeztem, hogy vannak sebesültek, kell-e orvosi segítség. Szerencsére sérült nem volt, de "hé fiúk a doktor urat engedjük át" volt. Utánna a másik oldalon megintcsak élvezet volt elsuhanni az autósok mellett.

Ha valami elromlik, félvállról kell venni!

Ugrás az oldal tetejére

#147
McGywer

Írta 2006. december 03. - 05:58

fórumfüggõ

fórumtag
2.854 hozzászólás

Jönnöd kellett volna a felvonulásra, ott aztán nem lettél volna egyedül.

A felvonulásokról megvan a véleményem, nem véletlenül nem járok CM-ra sem.

Ellenben tegnap nem voltam egyedül. Dantéval még nem lett volna gond, mert nálam a 160as pulzus még bõven jó alapozni, de miután Pite hozzánk csapódott... jó kis tejsavküszöbös intervall lett az alapozásból.

Ugrás az oldal tetejére

#148
Cseya

Írta 2006. december 02. - 22:48

vendég

fórumtag
111 hozzászólás

...egyedül uncsi.

Jönnöd kellett volna a felvonulásra, ott aztán nem lettél volna egyedül.

Ugrás az oldal tetejére

#149
McGywer

Írta 2006. december 02. - 10:49

fórumfüggõ

fórumtag
2.854 hozzászólás

Ma valami országútizás? Kéne tekernem 3-4órát, csak egyedül uncsi.

Ugrás az oldal tetejére

#150
Dante

Írta 2006. december 02. - 10:35

bentlakó

fórumtag
7.199 hozzászólás

Híres vagy Doki!

With this bike you can traverse even the most technically difficult terrain and still maintain some semblance of control (obviously depending on your skill level).
GIANT ANTHEM-X hivatalos leírás

Ugrás az oldal tetejére

#151
McGywer

Írta 2006. december 02. - 08:46

fórumfüggõ

fórumtag
2.854 hozzászólás

Pite a Bikemagben a 64. oldalon.

Ugrás az oldal tetejére

#152
Hápi

Írta 2006. november 13. - 20:11

törzsvendég

fórumtag
952 hozzászólás

Életjel.

Hát tényleg csak egy jel...

"A kerékpáros nem az autós ellensége, hanem olyan autós, aki már megtette az elsõ lépést a jó irányba!"(Karlovitz K.)
Rákosmente KerekSE;

Ugrás az oldal tetejére

#153
wannaride

Írta 2006. november 11. - 00:08

törzsvendég

fórumtag
820 hozzászólás

PR. Simply.

WaNNaRiDE

Ugrás az oldal tetejére

#154
zoozoo

Írta 2006. november 10. - 12:04

törzsvendég

fórumtag
857 hozzászólás

Életjel.

bonyolult, szövevényesre kidolgozott PR

"Nice boys don't play rock and roll"

Ugrás az oldal tetejére

#155
wannaride

Írta 2006. november 08. - 16:42

törzsvendég

fórumtag
820 hozzászólás

Életjel.

WaNNaRiDE

Ugrás az oldal tetejére

#156
hozé

Írta 2006. november 03. - 15:57

bentlakó

fórumtag
5.747 hozzászólás

Ne álmodj!
Azért fizetni fogsz!

"Nem szeretném megmondani, hogy a függöny mögötti nõ jó-e.
De néha elhúzom a függönyt, hogy el tudd dönteni magad."

Ugrás az oldal tetejére

#157
Dante

Írta 2006. november 03. - 15:22

bentlakó

fórumtag
7.199 hozzászólás

Köszi hozé;
Az ajándék(unk) meg mint jól tudjuk

futárszolgálattal érkezik.

With this bike you can traverse even the most technically difficult terrain and still maintain some semblance of control (obviously depending on your skill level).
GIANT ANTHEM-X hivatalos leírás