Ugrás tartalomra

Üdvözlünk a Bikemag Fórumon!
Fórumunk bejegyzéseit regisztráció nélkül is olvashatod, ha hozzá kívánsz szólni a fórumhoz, kérjük regisztrálj!
Jelentkezz be Regisztrálj
Kép

Táplálkozás, étrend, fogyókúra

- - - - -

  • Lépj be és szólj hozzá
1408 hozzászólás a témában

#421
bloke

bloke

    fórumfüggõ

  • fórumtag
  • 4.821 hozzászólás

Az egyik volt kollégiumi szobatársam csíráztatott mindig búzát. Mi mindig röhögtünk rajta, amikor ollóval vagdosta le a csírát, eltartott neki jó ideig. :) Egyébként a srác állóképességi sportoló õstehetség volt (vagy még mindig az :) ). Biztos jó dolog, de nekem kicsit körülményesnek tûnt, mondjuk lehet csak õ csinálta rosszul.


Én nagyon nem cifrázom, megeszem szõröstül-bõröstül.

#422
MJani01

MJani01

    maximus

  • fórumtag
  • 15.907 hozzászólás
  • LocationSzékesfehérvár

Annyi jót olvastam a búzacsíráról, hogy most én is elkezdtem csíráztatni. Csináltam saját csíráztató edénykészletet, elvileg szombatra beérik az elsõ adag. Eddig a Spar-ban vettem kész csírát, az nagyon ízlett, a reggeli zabpehelybe, rizsbe (jobb, mint a rizibizi) és a fentebb leírt házi energiaszeletembe keverve próbáltam.

Az egyik volt kollégiumi szobatársam csíráztatott mindig búzát. Mi mindig röhögtünk rajta, amikor ollóval vagdosta le a csírát, eltartott neki jó ideig. :) Egyébként a srác állóképességi sportoló õstehetség volt (vagy még mindig az :) ). Biztos jó dolog, de nekem kicsit körülményesnek tûnt, mondjuk lehet csak õ csinálta rosszul.


A sebesség mindent megold.

 


#423
bloke

bloke

    fórumfüggõ

  • fórumtag
  • 4.821 hozzászólás
Annyi jót olvastam a búzacsíráról, hogy most én is elkezdtem csíráztatni. Csináltam saját csíráztató edénykészletet, elvileg szombatra beérik az elsõ adag. Eddig a Spar-ban vettem kész csírát, az nagyon ízlett, a reggeli zabpehelybe, rizsbe (jobb, mint a rizibizi) és a fentebb leírt házi energiaszeletembe keverve próbáltam.

#424
bloke

bloke

    fórumfüggõ

  • fórumtag
  • 4.821 hozzászólás
Belsõ felhasználásra gondoltam, ki kell-e préselni, vagy leturmixolható-e az egész, stb.

#425
iljicS

iljicS

    zsonglõr

  • fórumtag
  • 6.613 hozzászólás
Kis darabot levágsz belõle és a sebre teszed, nagyon gyorsan húzza össze.

Mer' egy állat vagyok !

Three attributes of a good mountaineer are high pain threshold, bad memory, and ... I forget the third.


#426
bloke

bloke

    fórumfüggõ

  • fórumtag
  • 4.821 hozzászólás
Fogyaszt itt valaki aloe-t? Érdekelne, hogy kell felhasználni, növényt szaporítani stb.

#427
TripleB

TripleB

    bentlakó

  • fórumtag
  • 9.190 hozzászólás
Mindkettõ aminosavakat tartalmaz, de az amino fuel gyorsabban felszívódik. Pl egy wheyproteint edzés elõtt egy órával iszom, az aminot közvetlen edzés elõtt.

-=B.B.B.=-
"Aki nevet,azzal együtt nevet a világ.Aki sír,az egyedül sír..." Oldboy


#428
iljicS

iljicS

    zsonglõr

  • fórumtag
  • 6.613 hozzászólás
Fehérjepor vs. amino fuel hogyan viszonyul egymáshoz? Kiegészítik/kiváltják egymást?

Mer' egy állat vagyok !

Three attributes of a good mountaineer are high pain threshold, bad memory, and ... I forget the third.


#429
Cambocha

Cambocha

    vendég

  • fórumtag
  • 64 hozzászólás
én ma rendeltem két jegyet, még volt. szerintem még ha rendelsz, lesz.

kíváncsi vagyok rá, plusz még az ajándék is érdekel :)

#430
TripleB

TripleB

    bentlakó

  • fórumtag
  • 9.190 hozzászólás
Az ötszáz emberkébe beleférnénk?
A Superbody viszont meglesz, már csak azé' is, mert elõtte való napon ünneplek.

-=B.B.B.=-
"Aki nevet,azzal együtt nevet a világ.Aki sír,az egyedül sír..." Oldboy


#431
Cambocha

Cambocha

    vendég

  • fórumtag
  • 64 hozzászólás
http://www.scitec.hu/emtk.php ide jön valaki?

#432
kela

kela

    bentlakó

  • fórumtag
  • 7.622 hozzászólás

Egészségedre! :)
Javulgatsz? Mi lesz a közös tekeréssel?


megyünk v@zze:D Go to msn:)

#433
TripleB

TripleB

    bentlakó

  • fórumtag
  • 9.190 hozzászólás
Egészségedre! :)
Javulgatsz? Mi lesz a közös tekeréssel?

-=B.B.B.=-
"Aki nevet,azzal együtt nevet a világ.Aki sír,az egyedül sír..." Oldboy


#434
kela

kela

    bentlakó

  • fórumtag
  • 7.622 hozzászólás

vagy olvass vissza 10-et Kela :)
(963 post)


félek ebben a topicban:D nem beszélem a nyevet:D:D

köszcsi BBB:)

#435
Bikertigger

Bikertigger

    maximus

  • fórumtag
  • 21.268 hozzászólás
vagy olvass vissza 10-et Kela :)
(963 post)
"Az Ég szemébe nézve, Széttárt karral áll, Halálos viharra vár egy haldokló világ "
Az idézet a Nemesis együttes Éden c. számából való

#436
TripleB

TripleB

    bentlakó

  • fórumtag
  • 9.190 hozzászólás

linkel vki egy ilyet?

Nesze!
http://kaloriatablazat.extra.hu/

Maggi, Illyesztõ amit írsz.

-=B.B.B.=-
"Aki nevet,azzal együtt nevet a világ.Aki sír,az egyedül sír..." Oldboy


#437
kela

kela

    bentlakó

  • fórumtag
  • 7.622 hozzászólás
linkel vki egy ilyet?

#438
Maggi

Maggi

    maximus

  • fórumtag
  • 13.648 hozzászólás
hu most én is megnéztem a dolgokat... ilyesztõ mennyi kalóriát ettem eddig, nem is csoda h híztam....meg nem is hittem h 270kcal egy zsemle

#439
MJani01

MJani01

    maximus

  • fórumtag
  • 15.907 hozzászólás
  • LocationSzékesfehérvár

Egyik nap mindent lemértem. De nagyon meguntam:D...
Egyébként zsemlébõl, kenyérbõl teljes kiõrlésû barna, tönkölybúzát kell enni. A fehértõl hamar felmegy a vércukrod, és hamarabb éhes leszel.

Szerintem azért a 2500 kcal+ elégetett kalória lenne az ideális... nekem. Mondjuk én 62 kg vagyok, szóval nem nagyon tudom, mit kell csinálni annak, aki fogyni akar.

Már én sem méregetek. Mindenrõl tudom, hogy kb menyi kcal van benne.
Azt vedd figyelembe, hogy te fejlõdõ szervezet vagy mi meg már nem. Késõbb csak a puszta létezéseddel 62kg-osan nem fogsz 2500kcal-t elégetni.


A sebesség mindent megold.

 


#440
Pro Bike Gear

Pro Bike Gear

    fórumfüggõ

  • fórumtag
  • 2.662 hozzászólás

Kalóriatáblázat, digitális konyhamérleg (grammmáiások elõnyben :) ) meg rá van írva egy csomó kajára.

Kenyeret, zsemlét, kiflit már évek óta csak végszükségletben eszem.


Egyik nap mindent lemértem. De nagyon meguntam:D...
Egyébként zsemlébõl, kenyérbõl teljes kiõrlésû barna, tönkölybúzát kell enni. A fehértõl hamar felmegy a vércukrod, és hamarabb éhes leszel.

Szerintem azért a 2500 kcal+ elégetett kalória lenne az ideális... nekem. Mondjuk én 62 kg vagyok, szóval nem nagyon tudom, mit kell csinálni annak, aki fogyni akar.

iljicS: Szerintem vegyesen csináld.