1408 replies to this topic

[Coldrock--->NRS]

Tudtok segíteni ? a cél az egészséges táplálkozás!
Mikor egyek milyen mennyiségben és mit ? össze-vissza eszek és nemtetszik ez a szervezetemnek sem. Szóval jólenne beállni vmi normális étkezésre. Elõre is th×

[Vole]

Olyat is mondasz, hogy hol lehet ezeket beszerezni?

Barmelyik Lang Sport bolban ( Duna Plaza, Westend, asszem a koruton is van boltjuk es meg sok helyen ) vagy online.
www.fitnesshop.hu
www.fitnessexpress.hu

[al01]

Olyat is mondasz, hogy hol lehet ezeket beszerezni?

[Vole]

Nem tudom mi lenne neked a legjobb, de e kozul a harom termek kozul erdemes valasztani: ReForm, Thermo X vagy FX, Carni X vagy FX. A FX elvileg jobb hatasfoku mint az X.

Jah, ezek persze Scitec termekek, a tobbinek is van zsiregeto, de ezeket "ismerem"

[al01]

Kosz Sracok. Akkor kiprobalok egy ilyen cuccot. Bajom nem lehet tole, meglatjuk mennyivel jobban tudom ledobalni a zsirt magamrol.

Al, ReForm edzes es eves elott fel oraval, ez elvileg blokkolja bizonyos zsirok felszivodasat a szervezetben, es noveli a zsiregetes intenzitasat. Vagy valami hasonlo.

Karcsi, ha regebb ota gyursz, es semmi, akkor sokkold meg kicsit a szervezeted Egy kreatin kura kb. 5 kilot feldobna rad, es ha egybekotod egy rendes kajalassal es szedsz melle feherjet es mondjuk hmb -t, akkor meg is marad mint izom. Mondjuk az Anabolic Whey vagy a 100% Whey Protein eleg jok + egy Mega HMB.
Ha tobb penzed van, akkor lehet dobni melle egy Twinlab Liquid Amino Fuelt, meg egy Twinlab AM-PM -et ha elfogy a masik feherje.

[Dagi]

mikor elborult voltam még

Már nem vagy az? :chin:

[Paul Vitti]

Nekem most egy ismi azt tanácsolta, hogy banánturmix
végy két banán 1-1,5liter tejet, 1-2tojást, bele a turmixba aztán ja.
Iszogassad minden nap, és ha gyúrni, komolyabban mozogni mész, akkor vigyél egy fél literes palackban és azt iszogassad közben is.

kiprobálni még nem volt alkalmam..

Én toltam ilyet mikor elborult voltam még, nem rossz szerintem, bár én nem kifejezetten gyúráshoz ittam, hanem edzések elõtt.

[Lord_Leslie]

akkor ez most rosszat vagy jót jelent?

[lensver]

Még jó, hogy nem ilyeneket itatnak a versenyzõkkel verseny elõtt, mert akkor külön kéne még költeni egy porondra, ahol az összes kifekszik és egy órán át csak piheg ettõl a megterhelõ cucctól.

[Lord_Leslie]

Nekem most egy ismi azt tanácsolta, hogy banánturmix
végy két banán 1-1,5liter tejet, 1-2tojást, bele a turmixba aztán ja.
Iszogassad minden nap, és ha gyúrni, komolyabban mozogni mész, akkor vigyél egy fél literes palackban és azt iszogassad közben is.

kiprobálni még nem volt alkalmam..

[Dig]

karcsi én az X-Gulp nevezetû cuccra esküszöm!

http://www.maxlifest...b000309x5kl.gif


egyébként meg várd meg míg leszel 18-20 éves, mire beáll az anyagcseréd, aztán majd tudsz hízni;)

[Vole]

Al, ReForm edzes es eves elott fel oraval, ez elvileg blokkolja bizonyos zsirok felszivodasat a szervezetben, es noveli a zsiregetes intenzitasat. Vagy valami hasonlo.

Karcsi, ha regebb ota gyursz, es semmi, akkor sokkold meg kicsit a szervezeted Egy kreatin kura kb. 5 kilot feldobna rad, es ha egybekotod egy rendes kajalassal es szedsz melle feherjet es mondjuk hmb -t, akkor meg is marad mint izom. Mondjuk az Anabolic Whey vagy a 100% Whey Protein eleg jok + egy Mega HMB.
Ha tobb penzed van, akkor lehet dobni melle egy Twinlab Liquid Amino Fuelt, meg egy Twinlab AM-PM -et ha elfogy a masik feherje.

[nkarcsi]

Mit csináljak ha egyáltalán nem sikerül híznom kondi mellett? Rengeteg tésztát, kenyeret, zsíros kaját fogyasztok, tejjel és sajttal, na meg a csoki és egyéb édességek. Egyszerûen nem bírok 1-2 kg-mal elszakadni az átlagomtól. (a kondi itthon súlyokkal értendõ, nem terem) Vannak olyan szerek, amelyeknek nincsen mellékhatása de tömegnövelésre jó és nem zökkenti ki a szervezetemet a természetes növekedésbõl?

[Dig]

Mikor vettem még nagyon rég egy dobozzal, megkérdeztem az eladót, hogy bejön tutira?Azt mondta, hogy igen, ha diétázol mellette:rolleyes:

[al01]

Mobjatok meg az okosat. Az aprili bikemag-ban azt irta az ebmer, hogy a zsiregeto tema az jol johet az edzes melle (kerekparos edzes). Van valakinek tapasztalata? Ajanlas? Tudom, hogy 5kg-ot nem olyan nehez ledobni, de enni szeretek es az edzes melle szivesen szednek zsiregetot, ha van ertelme.

[Jorus]

30-as nem lehet, a lányoknak van 30-as bicepszük. A csuklóm 20-as na.

[Dig]

Tényleg bringás alkat, dehát az vagy.
Szerintem ne a combot fogyaszd, jó az úgy, gyúrjál felsõtestre.

[lor]

akko hogy legyen min/kin rohogni

66cm comb
es kb 30cm kar
azert az mar kemeny

[Paul Vitti]

a cipõméretem a 44:D azért ennyire hurka én sem vagyok;)

[Dig]

nekem kb akkor a karom mint Vitti lába:)