1408 replies to this topic

[bloke]

Az egyik volt kollégiumi szobatársam csíráztatott mindig búzát. Mi mindig röhögtünk rajta, amikor ollóval vagdosta le a csírát, eltartott neki jó ideig. Egyébként a srác állóképességi sportoló õstehetség volt (vagy még mindig az ). Biztos jó dolog, de nekem kicsit körülményesnek tûnt, mondjuk lehet csak õ csinálta rosszul.

Én nagyon nem cifrázom, megeszem szõröstül-bõröstül.

[MJani01]

Annyi jót olvastam a búzacsíráról, hogy most én is elkezdtem csíráztatni. Csináltam saját csíráztató edénykészletet, elvileg szombatra beérik az elsõ adag. Eddig a Spar-ban vettem kész csírát, az nagyon ízlett, a reggeli zabpehelybe, rizsbe (jobb, mint a rizibizi) és a fentebb leírt házi energiaszeletembe keverve próbáltam.

Az egyik volt kollégiumi szobatársam csíráztatott mindig búzát. Mi mindig röhögtünk rajta, amikor ollóval vagdosta le a csírát, eltartott neki jó ideig. Egyébként a srác állóképességi sportoló õstehetség volt (vagy még mindig az ). Biztos jó dolog, de nekem kicsit körülményesnek tûnt, mondjuk lehet csak õ csinálta rosszul.

[bloke]

Annyi jót olvastam a búzacsíráról, hogy most én is elkezdtem csíráztatni. Csináltam saját csíráztató edénykészletet, elvileg szombatra beérik az elsõ adag. Eddig a Spar-ban vettem kész csírát, az nagyon ízlett, a reggeli zabpehelybe, rizsbe (jobb, mint a rizibizi) és a fentebb leírt házi energiaszeletembe keverve próbáltam.

[bloke]

Belsõ felhasználásra gondoltam, ki kell-e préselni, vagy leturmixolható-e az egész, stb.

[iljicS]

Kis darabot levágsz belõle és a sebre teszed, nagyon gyorsan húzza össze.

[bloke]

Fogyaszt itt valaki aloe-t? Érdekelne, hogy kell felhasználni, növényt szaporítani stb.

[TripleB]

Mindkettõ aminosavakat tartalmaz, de az amino fuel gyorsabban felszívódik. Pl egy wheyproteint edzés elõtt egy órával iszom, az aminot közvetlen edzés elõtt.

[iljicS]

Fehérjepor vs. amino fuel hogyan viszonyul egymáshoz? Kiegészítik/kiváltják egymást?

[Cambocha]

én ma rendeltem két jegyet, még volt. szerintem még ha rendelsz, lesz.

kíváncsi vagyok rá, plusz még az ajándék is érdekel

[TripleB]

Az ötszáz emberkébe beleférnénk?
A Superbody viszont meglesz, már csak azé' is, mert elõtte való napon ünneplek.

[Cambocha]

http://www.scitec.hu/emtk.php ide jön valaki?

[kela]

Egészségedre!
Javulgatsz? Mi lesz a közös tekeréssel?

megyünk v@zze:D Go to msn:)

[TripleB]

Egészségedre!
Javulgatsz? Mi lesz a közös tekeréssel?

[kela]

vagy olvass vissza 10-et Kela
(963 post)

félek ebben a topicban:D nem beszélem a nyevet:D:D

köszcsi BBB:)

[Bikertigger]

vagy olvass vissza 10-et Kela
(963 post)

[TripleB]

linkel vki egy ilyet?

Nesze!
http://kaloriatablazat.extra.hu/

Maggi, Illyesztõ amit írsz.

[kela]

linkel vki egy ilyet?

[Maggi]

hu most én is megnéztem a dolgokat... ilyesztõ mennyi kalóriát ettem eddig, nem is csoda h híztam....meg nem is hittem h 270kcal egy zsemle

[MJani01]

Egyik nap mindent lemértem. De nagyon meguntam:D...
Egyébként zsemlébõl, kenyérbõl teljes kiõrlésû barna, tönkölybúzát kell enni. A fehértõl hamar felmegy a vércukrod, és hamarabb éhes leszel.

Szerintem azért a 2500 kcal+ elégetett kalória lenne az ideális... nekem. Mondjuk én 62 kg vagyok, szóval nem nagyon tudom, mit kell csinálni annak, aki fogyni akar.

Már én sem méregetek. Mindenrõl tudom, hogy kb menyi kcal van benne.
Azt vedd figyelembe, hogy te fejlõdõ szervezet vagy mi meg már nem. Késõbb csak a puszta létezéseddel 62kg-osan nem fogsz 2500kcal-t elégetni.

[Pro Bike Gear]

Kalóriatáblázat, digitális konyhamérleg (grammmáiások elõnyben ) meg rá van írva egy csomó kajára.

Kenyeret, zsemlét, kiflit már évek óta csak végszükségletben eszem.

Egyik nap mindent lemértem. De nagyon meguntam:D...
Egyébként zsemlébõl, kenyérbõl teljes kiõrlésû barna, tönkölybúzát kell enni. A fehértõl hamar felmegy a vércukrod, és hamarabb éhes leszel.

Szerintem azért a 2500 kcal+ elégetett kalória lenne az ideális... nekem. Mondjuk én 62 kg vagyok, szóval nem nagyon tudom, mit kell csinálni annak, aki fogyni akar.

iljicS: Szerintem vegyesen csináld.