21661 replies to this topic

[GT_Atee]

MX nyugi elmondtam Szilárdnak a cérnás módszert,a többi már csak a lustaságán múlhatott.

Ma hazafele melóból gurultam tesómmal egy rúgógyárst(tekerés gyanánt),mert úgy volt,hogy délután progi lessz ami elmaradt és ezen felbuzdúlva még löktem egy turult ami egész jól ment,idõt nem mértem de nem lehetett rossz ilyenkori magamhoz képest.

[Kosina Szilárd]

visszintesbe állítottam a hajtókart, ráültem és megnéztem.

[mxpro]

De honnan tudod, hogy a pedál tengelye felett van a térded?

[Kosina Szilárd]

Meg is nézted?

ránézésre, az elkövetkezendõ 1 évben úgysme fogok hozzányúlni ahhoz a csavarhoz..
max ha megzsírzom :D:D

[mxpro]

nem össze vissza tologatom.
most jó elvben.

Meg is nézted?

[Kosina Szilárd]

nem össze vissza tologatom.
most jó elvben.

[mxpro]

Nem én adtam ki a számodat. Csak jelzem.
A nyerget meg ne össze-vissza tologasd, hanem fogj egy cérnát köss rá egy súlyt és rakd a térdedhez, úgy már rendesen be tudod állítani.

Nem lesz Egom maraton.

[Kosina Szilárd]

böff...
mivel nem mondta a doki, hogy nem tekerhetek, így el is mentem tatára...
pont a hídon hazafelé jutott eszembe, hogy Atee mondta, hogy a nyereg akkor jó, ha a térdkalácsom a pedál tengelye fölött van, gyorsan elõre is toltam a nyerget 1 cm-t.
tudom, hogy senkit nem érdekel.
de romlana a hozzászólásaim napi átlaga, ha ezt nem írom meg.
aki kiadta Balogh Katinak a telefonszámomat, az jelentkezzen nálam egy pofonért!

[GT_Atee]

Ez így igaz,akár az a 5perc lehet 10-is.

Nekem sokszor kell egy jó negyed óra míg úgy érzem,hogy már lehet nyomni ami kifér belõlem(nem a budin).

[MC Pite]

Éééés hatványozottan kell figyelni a lightos bemelegítésre, elsõ 5 percben csak közepes áttéellel pörgetni, utána szabad csak normálisan menni.

Többieknek is, de nekünk már különösen...

[GT_Atee]

Jól írja mx,nekem még azt is momdta doki,hogy nem kell kimondottan kimélni csak ésszel mozgatni és nem lesz komolyabb baj.Nekem eddig ez bejött,pedig már elég régen jelentkeztek a tünetek.

[mxpro]

Szilárd azért annyira nem gáz, hogy most kicsit érzed a térdedet, mert a bringázás miatt azért nagyobb terhelésnek van kitéve. Az, hogy dona-t szedsz nem jelenti azt hogy a térded teljesen kikészült. Azért én a dona után még szednék a helyedben valami porcépítõt, mert az ilyeneket 3 hónapig szokták szedni.

[Kosina Szilárd]

meglátjuk, igaziból most sem úgy fáj, hogy meggebedek és nem bírok aludni meg ilyenek, csak néha érzem, tekerni eddig tudtam vele, lépcsõzni is, csak azért mentem el, mert 18 évesen kicsit gáz, hogy érzem a térdemet...

[MC Pite]

60 tabletta, napi kettõt kell megenni, szóval egy hónap alatt lemegy

Nem akarlak elkeseríteni de ha Donát kapsz az soha nem fog már 'lemenni'
Üdv a klubban...

[Kosina Szilárd]

60 tabletta, napi kettõt kell megenni, szóval egy hónap alatt lemegy

[GT_Atee]

Gyengén terhelhetõ?

Az mit jelent,most lehet terhelni vagy sem?

Nézhetek új edzõtárs után?

[Kosina Szilárd]

jó volt doki bácsinál és hálát adok az égnek, hogy anyukám korházi dolgozó
ultrahanggal nem látott semmit, megröntgeneztette, szerencsére anyukám soron kívül megcsinálta... 2 óra alatt elintéztem.
dona kúrát javasolt, 60 tabletta napi 2x1et kell bevenni.. gyengén terhelhetõ...

[Kosina Szilárd]

na go doktorbácsihoz megmutatni a térdem......
nincs ma suli

[Balage_]

köszi mindnekinek a sok hozzászólást ezt a szezont szinte biztos, h ezzel nyomom le, aztán majd kiderül a folytatás. 66 kg vagyok, ezért furcsálltam a hajlást...
Lehet h a tárcsát lecserélem V-re, hátul úgyis az van, meg pár ezresbõl kijön.
B

[mxpro]

Kicsit irigykedtem, hogy ma mindenki tekert. Nekem is jókor jut eszembe telót tuningolni. De nem baj legalább a városi is megkapta a szezon eleji karbantartást.

RG a merevvilla mégis jól jött volna, de tegnap este felé derült ki, hogy nem tudom a telót összerakni ezen a hétvégén, szóval akkor már mindegy volt.