4117 replies to this topic

[Rix Raw]

Naplás-tó mellett az erdõ! Na az igen! Nem mentem bele a felfedezésbe, de igen barátságosnak tûnik. Ha már nincs is kerületünkben magasabb hegy, legalább a hangulat megvan a Naplás melletti erdõcskében

Edzésnek tényleg jó nagyon az erdõ ,van egy csúnya két részes murvás-mászós szakasz ,amit ha pihi nélkül kétszer egymás után felviszel ,tudni fogod ,hogy készen állsz bármire.

Az a baj ,hogy lefelé nem igazán lehet menni ,egy-két könnyed ,rövid gyors szakasz van és punkt. Na meg a víztározó mellett az a vékony kis lépcsõ ,ami a patakig visz ,de az is rövidke és utána lehet feltolni a bringát.

Kedvet is kaptam hozzá ,szerintem ki is tekerek holnap .. izé.. ma ,hogyha el tudok szakadni a GTA:SA -tól.

[KisOcsike]

Hóhóhó! Happy Bódog, és defektmentes névnapot minden kedves László, avagy ahhoz hasonló nevû hallgatónknak!

KisÖcsike

[KisOcsike]

LOL, na ez igaz
Nézzétek ma 20.00-kor a Discovery Channelt, mert megismerhetjük Lance Armstrong tudományát

Tényleg, jók a könyvei, érdemes beszerezni?

Jó volt nagyon a mûsor!
A könyvei jók. Nekem mind 3 megvan. (olvastam is természetesen) 2 az, ugye olyan életrajzi, a harmadik pedig egy edzésprogram. Amibõl nagyon jó ötleteket lehet meríteni.
Szerintem az elsõ a legérdekesebb, a Bicikli Életre-Halálra. ebben a fiatal koráról ír, a rák elleni küzdelemrõl, és az elsõ Tour gyõzelemrõl. Szerintem kötelezõ olvasmány!

KisÖcsike

[csgy]

Minden Lászlónak boldog névnapot! B.L. neked is! :beer:

[zoozoo]

Ha tudnánk, akkor csinálnánk is!
Egyébként a sok tekerés biztos nem hízlal.

LOL, na ez igaz
Nézzétek ma 20.00-kor a Discovery Channelt, mert megismerhetjük Lance Armstrong tudományát

Tényleg, jók a könyvei, érdemes beszerezni?

[csgy]

Tudtok valami edzésféleséget, ami fogyasztó hatású elsõsorban?

Ha tudnánk, akkor csinálnánk is!
Egyébként a sok tekerés biztos nem hízlal.

[csgy]

PR: Gratulálok mindkét dologhoz! És vasárnap csak lustálkodtál?

[zoozoo]

Ma tekertem 30km-t, lazán, pörgõsen.
Aszongyák az okosabbak, hogy 60-70%-a a max pulzusnak tekerés közben a legjobb zsírégetésnek való. Kisöcsike is mondta.
Szal igyekeztem valami körülbelüli értéket tartani és elkarikáztam egyet.
Naplás-tó mellett az erdõ! Na az igen! Nem mentem bele a felfedezésbe, de igen barátságosnak tûnik. Ha már nincs is kerületünkben magasabb hegy, legalább a hangulat megvan a Naplás melletti erdõcskében

Rájöttem, hogy elõbb le kell fogynom és utána kezdhetem a terhelõ tekeréseket. 12 kiló felesleg van rajtam legalább. Már egy kis emelkedõtöl is 180 lesz a pulzusom - ez nem normális. Ráadásul gyakorlatilag 5 éve a mozgásom az ajtó - buszmegálló, meló/autó közötti területre korlátozódik, magyarul nulla az erõm. Nem csoda, hogy kidõltem a laktanyás úton.
Tudtok valami edzésféleséget, ami fogyasztó hatású elsõsorban?

[zoozoo]

Gratula!
Gratula!

[PR]

Köszönjük

[KisOcsike]

Ja azt el is felejtettem, hogy pénteken államvizsgáztam, szombaton nõsültem
Sûrû hétvégém volt

Banyek! Hát ehhez meg méginkább gratula!! :love1: Sok-sok boldogságot!

KisÖcsike

[PR]

És mostmár szeretnénk többet látni téged kerékpározás közben!

én is én is én is én is.

Mostmár az allergiám is apadóban van, úgyhogy mennék, csak kinyírtam a középcsapimat, a héten beújítok egyet.

Hétvégén meg megyünk Zebegénybe, a nejemtõl ezt kapom diplomaosztóra.

Ja azt el is felejtettem, hogy pénteken államvizsgáztam, szombaton nõsültem
Sûrû hétvégém volt

[KisOcsike]

Üdv mindenkinek!

Most QRVANAGY képû leszek.

Diplomás lettem, csak ahogy kis emiknek illik, 5ös lett az államvizsgám meg a diplomavédésem is.

Csak eldicsekedtem

Csók:
Ádám

WoW! Gratula hozzá! Ügyi vagy! Mostmár jöhetnek a vélt, és valós sérelmek!

És mostmár szeretnénk többet látni téged kerékpározás közben!

KisÖcsike

ui: hhhhaajjjajjjajjj... nekem még 2 év a diplomáig.... jobb esetben.... :chin:

[PR]

Üdv mindenkinek!

Most QRVANAGY képû leszek.

Diplomás lettem, csak ahogy kis emiknek illik, 5ös lett az államvizsgám meg a diplomavédésem is.

Csak eldicsekedtem

Csók:
Ádám

[KisOcsike]

Tegnapi nap nagyon jó volt, 135 km lett a vége.
Gratula Öcsinek meg Sanyi haveromnak, hogy slick gumival nyomták végig a távot (föleg az erdõben, mert csak ott volt elõnyünk nekünk terepgumisoknak)

Ohhh.. Köszi-köszi!

ott voltak azon a hidegnek nem nevezhetõ napon az olvadt aszfaltban Dobogókõ felé féluton. :clap:

Nevezzük k*rva melegnek! Minimum 8 liter vizet fogyasztottam...

B.L.: hogy sikerült összehozni az új gumival a defektet aszfalton, mikor Öcsi kibirta az erdõt defekt nélkül?

No comment!
(És még a hülye lánca miatt is meg kellett állni, me a csávó nem tud váltani, oszt 11-esbe akarta rakni hátul.... )

Remélem nem sértettem meg senkit azzal, hogy Dkõre 2x másztam fel.

Meg se lepõdtünk! Tudtok, hogy nem vagy komplett....

KisÖcsike

[Hápi]

Tegnapi nap nagyon jó volt, 135 km lett a vége.
Gratula Öcsinek meg Sanyi haveromnak, hogy slick gumival nyomták végig a távot (föleg az erdõben, mert csak ott volt elõnyünk nekünk terepgumisoknak), meg a többieknek is akik ott voltak azon a hidegnek nem nevezhetõ napon az olvadt aszfaltban Dobogókõ felé féluton. :clap:
B.L.: hogy sikerült összehozni az új gumival a defektet aszfalton, mikor Öcsi kibirta az erdõt defekt nélkül?

Az Északi Vasúti híd után jó volt az a kis éneklés: "az légy aki vagy, érezd jól magad", csak ezt lehet, hogy felfelé mászás közben kellet volna. Na mindegy, majd legközelebb!
Remélem nem sértettem meg senkit azzal, hogy Dkõre 2x másztam fel. Nem tehetek róla, elfogott az Amstrongi hangulat!! Aki kihagyta az sajnálhatja.

Grat Talmácsinak is! Csak így tovább!
Talán Baumgartnernek is lett volna esélye a F1-ben ha a ferráriba ültetik.
Akkor kedd este tekerés. Indulás szerintem 18-19 óra között, csak egy kis átmozgatás lesz, nem komoly.

[Hápi]

Öcsike! Akkor reggel 9-re jössz? Csörgess meg reggel hogy mi a helyzet. Hápi is jön velünk?

IGEN!!! -így utólag is.

[zoozoo]

Nekem próbám van sajna

[csgy]

Akkor senki nem jelentkezik? Én most indulok.

[zoozoo]

Ugráláshoz sok a 85 kiló szerinted ? Én közel 100 voltam ,most vagyok én is 85. Triálhoz valóban sok lenne ,de a freeriderek és a dirt jumperek általában dagadtak és szõrösek.

:mexico: Ez igen, fejben tartom