11273 hozzászólás a témában

[Jankó]

Én a Gázló elõtti térdproblémám miatt szedtem egy hétig kalciumot és C vitamint. Lehet, hogy csak véletlen, de egyszer sem görcsöltem be a Gázlón. (Igaz, azon kívül volt minden más bajom...)

[Déenes]

bringázni, meg remélem, hogy augusztus vége felé elkezdhetek újra, de csak szigorúan aszfalt ... a terepbringázást talán szeptember végén újra elkezdhetem ... persze csak ésszel és nagyon óvatosan

Helyes!
Akkor mire leesik az elsõ hó már formában is leszel!

[Ano]

Tényleg, Ano hogy áll a regenerálódással?

hááát, köszi a kérdést .. alakulok

már dolgoztam a 7-en 2 napot, de még mindig mankóval járok, igaz, hogy már elég 1 db ... 3-4 hét múlva talán már az sem fog kelleni ...

bringázni, meg remélem, hogy augusztus vége felé elkezdhetek újra, de csak szigorúan aszfalt ... a terepbringázást talán szeptember végén újra elkezdhetem ... persze csak ésszel és nagyon óvatosan

[Déenes]

Ano említett valami " csodaszert" amit most a regenerálódási idõben szed.

Tényleg, Ano hogy áll a regenerálódással?

[Ano]

De az Ano féle csodaszer engem is érdekelne!
Már csak kiváncsiságból is!

Ano említett valami " csodaszert" amit most a regenerálódási idõben szed. Azt valószínü kipróbálom. Ha édes és finom s nem kell fáradságos munkával megrágni szóba jöhet.:-)

nem kell semmi extra dolgora gondolni ... én annak idején amikor sokat bringáztam szedtem sokat a CaliVita Strong Bones termékét, ami igazából csonterõsítõ, de nagy mennyiségben tartalmaz magnéziumot is ami jó a görcsökre ...
http://hungary.caliv...w=product&id=46

érdekes, hogy amikor sokat bringáztam régen és szedtem rendszeresen ezt a terméket, a görcsökkel sem volt sok bajom és törni sem tört semmim se, pedig estem én nagyon cifrákat is a bringával

[emptytrash]

Hát ezekkel az ásvány anyagokkal a nemismeret miatt hadilábon álok!
De ki kell okosodnom mert ez a probléma sokszor hátráltat.
Ano említett valami " csodaszert" amit most a regenerálódási idõben szed.
Azt valószínü kipróbálom. Ha édes és finom s nem kell fáradságos munkával
megrágni szóba jöhet.:-)

Ami az izmokra hat szerintem azok közül szerintem
bármelyiket használhatod ártani nem fog! Valami
komplex ásványanyag kiegészítõt kellene tolnod!
De az Ano féle csodaszer engem is érdekelne!
Már csak kiváncsiságból is!

[laciklon]

Laciklon!

Csak, hogy tisztán láss!
Ha kolonc lettél volna akkor már
az elsõ megállásnál elhúzok!
Amúgy ez, mint tudjuk, TT és nem maraton volt!!!
A másik topicon, a Salzkammergutin, írták, hogy
cinket vagy mit kell elötte kúraszerûen szedni és
akkor semmi bajod nem lesz a TT alatt. Érdemes
lenne kipróbálni! Plussz én még magnéziumot is tolnék!

Üdv

Hát ezekkel az ásvány anyagokkal a nemismeret miatt hadilábon álok!
De ki kell okosodnom mert ez a probléma sokszor hátráltat.
Ano említett valami " csodaszert" amit most a regenerálódási idõben szed. Azt valószínü kipróbálom. Ha édes és finom s nem kell fáradságos munkával megrágni szóba jöhet.:-)

[emptytrash]

Laciklon!

Csak, hogy tisztán láss!
Ha kolonc lettél volna akkor már
az elsõ megállásnál elhúzok!
Amúgy ez, mint tudjuk, TT és nem maraton volt!!!
A másik topicon, a Salzkammergutin, írták, hogy
cinket vagy mit kell elötte kúraszerûen szedni és
akkor semmi bajod nem lesz a TT alatt. Érdemes
lenne kipróbálni! Plussz én még magnéziumot is tolnék!

Üdv

[laciklon]

Hogy én is hozzá szoljak!
Számomra sikeres volt a teljesítés annak ellenére, hogy meg szenvedtem a végét.
A kõris-hegyre felfele még vidáman néztem azt a helyet ahol tavaly vissza fordultam. Még egy lightes sprint is bele fért a frissítõig a poén kedvéért..
Krisztiánnal elterveztük, hogy a pokolcsárdánál eszünk pihenés képpen. Mivel sokat kellett volna várni a kajára, hamar odébb álltunk. A bakonybéli ellenõrzõpontra terveztünk egy hosszabb szusszanást. A vegyes boltnál vettünk egy kis e-drinket, hátha az l-karnitintöl jobb fomába lendülünk. Sikerült. Az ellenõrzõpont után egy kis kulacstöltés és már mentünk is tovább. Elfelejtettünk pihenni :-( Számomra meg is lett a böjtje.A hajagi emelkedõ teteje elõtt jött az elsõ görcs. ááááááá.... Krisztián tisztességgel bevárt, pedig sokkal jobb eredménye is lehetett volna! Onantol nekem már inkább kinlódás volt. A változatosságot az jelentette, hogy hol a bal láb belsõ izma, hol a jobb vádli következett. Persze mert mikor éreztem a bal lábamban a közeledõ élvezetet, ki dokkoltam és csak jobb lábbal húztam-nyomtam.
A márkói malomnál pihiztem egy kicsvel többet mert akkora a fenekem is elzsibbadt és minden zökkenõnél mintha ezer tûvel szúrtak volna belém.
A viaduktnál végre Krisztián már látott esélyt arra, hogy élve beérek és a saját tempójában tette meg az utolsó kilómétereket. Még sosem voltam kolonc senki nyakában.. Bocs érte!
A lényeg, hogy végig csináltam! Jövõre még jobb lesz! Erõsebb okosabb fiatalabb gyorsabb és szebb leszek....

[emptytrash]

Fent vannak az eredmények!!
ind.: 17:44 érk.: 16:42 idõ: 8:58h

[Redi]

Matti, DNS: Légyszi hozzatok ma pumpát, az enyém sajna eltörött! Köszi!

[Déenes]

No, itt vagyok, kezd újra mûködni a pc! Akkor legyen az a vége, hogy Mattival 8:15-kor találkozom Jutasi Sparkolóban, s onnan együtt megyünk DNS-hez! Ez mindenkinek elfogadható?

OK!
Reggel találkozunk!
Védõital legyen mindenkinél!

[Redi]

No, itt vagyok, kezd újra mûködni a pc! Akkor legyen az a vége, hogy Mattival 8:15-kor találkozom Jutasi Sparkolóban, s onnan együtt megyünk DNS-hez! Ez mindenkinek elfogadható?

[Jankó]

Hali! Szombatra összehozhatnánk valami fincsi túrát! A lõteret mondjuk kerülni kellene, mert rallye lesz, viszont a Balatont lehet, hogy útba ejthetnénk! Mindenféle variáció érdekelne! Ki ér rá? Csatlakozna valaki?

Nekem sajna kilõve a hétvége... A rallye résztvevõi közül néhány amúgy pont nálunk szállt meg, és mondhatom, eléggé megnehezítik az életemet. Ennyi kavarás még nem volt összesen, mióta itt vagyok. Mindegy, úgyis nagyon kedveltem a bátor és vakmkerõ és férfias és akkorismegnyikkantomagumitakanyarban- típusú gépjármûvezetõket.:offtopic:

Bocsika az offért, de télleg tele egy kicsit a zacsim...

[Kann Matti]

Rendben uram akkor reggel nálad.

[Déenes]

Most beszéltem Redivel neki nem jó a korai találka, legyen akkor 8.30 a Agip kútnál O.K.?

Hát... legyen!
Melegünk lesz az tuti!

Mivel valüszínû együtt jöttök, mi lenne, ha nem kellene felmásznom az Agipig, hanem inkább beugranátok értem. Úgyis ez a fõcsapásirány.

OK?

Akkor reggel!

[Kann Matti]

Most beszéltem Redivel neki nem jó a korai találka, legyen akkor 8.30 a Agip kútnál O.K.?

[Kann Matti]

nekem már van esélyem a senior 1 ben. Az idõpont nekem jó , de várjuk meg Redi véleményét is.

[Déenes]

Még nem!
Melyik táv?

Viccelsz? Hosszú!
Nevezz be elõre mert olcsóbb!

(Nézegettem a nevezéseket, lassan lesz esélyem a seniorban, vaze!)

[emptytrash]

Remélem már nevztél! Én már be is fizettem.

(Na, a moderátor most biztos morci, de hát így sikerült.)

Még nem!
Melyik táv?