4671 replies to this topic

[robko66]

lehet róla szó, hol olvastad, megnézném a dátum miatt (nehogy ügyeletben legyek épp).

hoxa futo forumon kaptam az infot egyik futo csaj ismerösömtöl..
oktober8
november12
december10 moricz zsigmond körtérröl indul 24.00-kor a moszkva térig.

amugy minden hónap második péntekje.

[cole81]

Õ is csinál majd egy Support beszámolót, nagyon nehéz volt szerintem neki is.

kíváncsian várom, igazi jó "buli" lehetett így, h a párod segített.

[cole81]

cole minden hónapban egyszer van éjszakai futoverseny BP-en 8.6km...elmegyünk jövö hónapban?

lehet róla szó, hol olvastad, megnézném a dátum miatt (nehogy ügyeletben legyek épp).

[sasi123]

Lagzi??????
Majd valamikor

Õ is csinál majd egy Support beszámolót, nagyon nehéz volt szerintem neki is.

Tempót leginkább sajátomat mentem, sose kellett megnyomni.. Illetve egyszer mentem egy kört az élbollyal, mikor nem voltak olyan acélos kedvükben.
Akkor kicsit.

[robko66]

cole minden hónapban egyszer van éjszakai futoverseny BP-en 8.6km...elmegyünk jövö hónapban?

[robko66]

Jók a fotók, aranyosak Sasi & Sasiné! Mikor lesz lagzi?

szerinted Zsófi hozzámegy egy örült kerékpároshoz?

[robko66]

Ki az a Zoli?

hát nem tudom:) Zoli=sasi=Sáska Zoltán de igy saratice után csak egyszerüen A SÁSKA!

[cole81]

De jó volt olvasni! Átjött a feeling, nagyon!!!

[sasi123]

www.velo.hu


MEgszületett!!!!!

[cole81]

Jók a fotók, aranyosak Sasi & Sasiné! Mikor lesz lagzi?

[sasi123]

Ki az a Zoli?

[robko66]

Zoli saját tempodat mented?

[robko66]

teekrés? Mármint cs du 18-tól?

futni megyünk cole-al ha gondolod gyere...holnap valkó karika valaki?lájtossan.

[szike81]

Grat Sasi! Kicsit levezetésként tekerj majd azért.

[szike81]

teekrés? Mármint cs du 18-tól?

[robko66]

jól van pihizzél,szerintem megérdemled:) én meg lassan megyek futni...

[sasi123]

Tényleg éreztem ezeket az erõsítõ gondolatokat. Nagyon sokat segített!

Nagyon odafigyeltem az étkezésre, sose azért ettem, mert éhes vagyok. Minden 30 km alatt ettem valamit, ittam folyamatosan az Mg-t.
Nem éreztem sose nehézséget, inkább csak álmosság volt. Szer biztos, hogy használt.. Nem tudom, külön hatását nem éreztem , de biztos segített.
13,5 km alatt volt 100 m szint. De nekem nagyon feküdt a pálya, nem volt kimondottan hosszú egyenes, mindig lejtett vagy emelkedett, kanyargott.
Volt egy kanyar, ahol 50 felett lehetett elfordulni, az nagyon sokat segített. Mindig vártam
Egyszer esett kicsit az esõ éjszaka, attól kicsit megijedtem. De csak ijesztett.

na majd mindent leírok..

[robko66]

azért néha vezesd már az online edzés naplod:)

[robko66]

jól van gyerekem megvagyunk elégedve veled:) jövöre összekapom magam aztán tolunk több hosszabat és te ülsz majd a tronon:) cucc segitett valamit?
szerpentines volt?mennyi volt a szint? én föleg este gondoltam rád mikor kimentem az erkélyre és éreztem a hüvöset meg hajnalban mikor kimentem hugyozni:D nah mondom,hogy birja az éjszakát? toljad fiam toljad:)

[sasi123]

Sziasztok,

hazaértem. Ezért nagy nagy hála még egyszer Kicsinek.

Köszönöm szépen a gratulációkat. El se tudom még hinni, hogy ilyen jól sikerült a verseny. Nem tudom megfogalmazni, milyen érzés volt utolsó körben leszállni a mérõpontnál és csak áttolni a kerékpárt a célvonalon.
Nem lett volna esélyem elérni az elsõt, köridõket megnézve stabilabb teljesítmény nyújtott. Ha kicsit jobban megmerem nyomni, mert a végén még sok erõm lett volna tekerni, persze sátort szétszedni nem volt Így is maximálisan elégedett vagyok.
Elsõ Saratice volt nekem, minden kifogástalan volt, a chippes idõmérés ennyi pénzért!! is megvalósítható. Bár ez a sok alkoholmentes sör amit kaptam... No mindegy.
Egyszer csak elhiszem, hogy ez velem történt meg. Megpróbálom részletesen összeszedni az emlékeket , kicsit nehéz lesz.

Köszönöm mindenkinek a segítõ gondolatokat!! Biztos vagyok benne, hogy tolt valami elõre a hátszélben és felfele 47szer a "szerpentinen".


Köridõk:
http://www.championc...Jednotlivci.pdf