4671 replies to this topic

[sasi123]

Persze.... Azóta se üllök a seggemen , mert oda dugta fel

Na nem ellógni a holnapi tekerést!!! 8 kor megyek át Gyömrõn ott akarok látni minden tengelyest Igaz Én autóval leszek

[robko66]

cole ha esik akkor elmenjünk futni bico helyett?

[robko66]

és örült neki?

[sasi123]

igen...
nagyon szeretett volna már kapni az Én kerékpáromra egy carbon könyöklõt... Én meg sajnáltam és megvettem magamnak

[robko66]

sasi milyen kerékpár alkatrészt vettél Zsófi névnapjára?

[robko66]

oki 8kor ha nem esik meg nem nedves az aszfalt

[cole81]

robko, ha reggel nem esik, akkor 8-kor a gyömrõi körforgalomnál?

[sasi123]

Átadom

[robko66]

Boldog Névnapot a SUPPORTNAK!!!

[robko66]

saratice után nem árt egy kis dagonyázás...jót tesz az izületeknek meg szép lessz tölle a böröd:)

[sasi123]

Ilyen szép idõben, terepen....

[robko66]

hogy igy? 6an lesztek nem? igy azért nem annyira vészes...vertél már te meg komplett csapatot is:D

[sasi123]

Mindent lehet fejleszteni, Én örülnék, ha nem süllyedek el.


Hát basszus érdekes egy esemény lesz így ez a hétvégi 24 órás

[robko66]

na usztam 1500-öt 1h5p lett...nagyon gyengus idö

[sasi123]

Pontosan. Nem volt semmi tudományos háttér.
Mindig nagy távot menni, és arra törekedni, hogy nem purcanjak ki.

Meg agyilag fejlõdni. Az ami nagyon nehéz... És ha agyilag ott vagy a versenyen, akkor nem lesz semmi gond.

PL egy nappal a verseny elõtt még nem nagyon tudtam mit fogok enni. Ez is közben alakult ki. Sok minden akkor és ott dõl el.
Persze azért 24 órás versenyhez nagy stratégának is kell lenni, mikor kire rakod a kereket... rakod-e egyáltalán. Én ebben most a 2.ik legjobb voltam

[cole81]

ja qva lassu vagyok..ahogy kerékpárban is de majd nézek valami gyorsito edzés félét. uszásom meg még lassab vagyis inkább nem nagyon tudok uszni:) na mindegy azért egy triatlon letolok egyszer a magam szorakoztatására:)

edzesonline-on jó kis futó edzéstervek vannak, bringába meg majd segít Sasi!!!

[cole81]

Én nagyon jól éreztem magam bringán, 3-4 km-t tudtam menni 40km környékén....

Májsztró! Te Saraticére vmi konkrét edzésterv alapján készült, avagy mentél érzésre, minél többet?

[cole81]

cole köcce a mait...majd csinálunk még ilyesmit:)

én is köszi, jó volt. az idõd reális!

[robko66]

jah háát ugy könnyü

[sasi123]

Volt közte azért vagy 1 hónap