4671 hozzászólás a témában

[robko66]

megvan még,ingyen adom,stoplit nem tudom,hogy van-e de megnézem majd...

[sasi123]

Robi!

Megvan még az spd pedálsod?
Stopli is van hozzá? Mennyibe kerülne egy jó szélárnyéknak?

[sasi123]

Értelek, mi jó kis kanyart mentünk egy Simsonossal versenyeztem Úriban az emelkedõn:D Feri is nyomta saját tempójában most leginkább Én is azt vettem fel. Néha kicsit megnyomtam majd vártam rá.
Találkoztunk egy Bicskei sporttárssal , lehet ide is benéz.

Nekem bizonytalan a köv napok, holnap vmikor korán megyek, mert délután fel Pestre. Meg más is van. Szerdán hazajövök és megyek , csak nem tudom mikorra érek haza.

Vasárnap jó volt. Együtt indultunk el mindenféle versenyzõvel, olyan 50en. 30kmig bírtam velük akkor már majdnem vége volt a hegyi szakasznak, csak egyszerûen egy 18% körüli emelkedõn kikaptam húzásra a kerekemet. Olyan 190 körül volt a pulzusom, tehát nem volt egy gyors menet mire visszaraktam a kereket. Aztán persze elindulás se ment nagyon , innét egyedül maradtam és teljesítettem a maradékot. Ha tudok velük maradni lejtõzés után már csak sík jött volna ahol biztos tudok velük menni bolyban, így nagyábból 20ik lettem. 25 perccel az 1. után. De nagyon erõsek voltak.

[robko66]

Gomba körön voltunk,majd legközelebb.Nagyon jo eröbe éreztem ma magam,de asszony még igy is otthagyott,halgatthatam az épitö élcelödését:P:(Holnap szintén gomba kör vagy sik,szerda meg délelött(akkor mehet vmi hosszabb) mert akarom nézni girot.Milyen volt a verseny?

[sasi123]

Robi!

Ma fél 5 körül megyünk át monoron..
Vmi Sülysáp van tervben, vissza Gomba felé.

[robko66]

csak délután megyek egy rövidre ha megyek.reggel felkeltem és a vádlim ugy bevan durranva,hogy menni alig tudok:D kocsival mentünk fel ugy,hogy tekerjek:)

[sasi123]

Elmentél a Mátrába gyalogolni? És nem tekertél... nagyon beteg lehetsz.

Vasárnap Békási TT, 100km és 60km-es távok nevezés , 1000 ft...

Pilisben járja be az összes jó kis emelkedõt.
Szombaton rá relaxálok egy stranddal:D,
Holnap vmi tekerés? mondjuk 10 kor haladok el a rendõrség környékén Északra:D, aztán Gyömrõ, Üllõ, Ócsa megnézem milyenek a csajok.. Majd vagy Bugyi, Dabas, vagy Hernád felé vissza.. na??

[robko66]

Toltam ma egy 15kilcsis gyalogturát a mátrában,szedek már magnéziumot meg multi vitamint is de elég gyatra voltam igy is:)biztos kell 1-2 hét mig hatni fog.Egy 50 feletti hölgy,durván tolta fel a hegyre egy biondo nyergében,amugy kihalt volt minden.

[sasi123]

Én is inkább szégyen szemre busszal megyek, nem akarok szétázva beesni dokihoz.
Utána meg rohanok haza Girot nézni, tagnap is rákészültem, de jó lesz aztán kiderült, hogy pihi nap van nekik.

[robko66]

Bocs de dokihoz nincs kedvem menni:D Most nézem esik az esö,lehet sehova.Ugorj fel ha erre jársz,ha jo az idö 3ig itthon vagyok.

[sasi123]

Nem most nem kell semmi, megy a paripa rendesen.
Sokan görcsök, izomlázra magnéziumot szednek, esznek. +Sok sok zöldséget/gyümölcsöt. Nekem semmi izomlázam pedig Vasárnap 200km, Hétfõn 110 km

Merre mész? Én ma csak Dokihoz tekerek be monorra.

[robko66]

na megnéztem ebike-on,lehet rendelek onnan,(bbb-t néztem)lehet rendelek egy olyan sapit is mint ami neked van.meg néztem egy agu sram ujjatlan mezt(6k)lehet bevállalok 1et.neked esetleg kell vmi ebikeröl?

[robko66]

Lejtöket szeretem:D tegnap gomba kör 23-as átlaggal....(ma sikot megyek.folyamatos az izomláz a lábaimban,valamiért nem megy ki a tejsavo pedig nyujtottam is már amit még sosem tettem,lehet valami vitamin v nyomelem hiányom van.összeszedtem egy kis 8ast,te kitudod centirozni?ha jársz pesten keros bolt felé kellene nekem fékpofa a 2 kerora....nem tudom milyen árfekvések vannak(mindjárt megnézem)de gondolom nem vészes.

[sasi123]

Igen , és a fickó a hagyományos Klipszes pedállal nyomta neki.

[sasi123]

emelkedõt nem szereted, sík megöli az agyadat... ahh:D
Ott kell pedig alsó fogásban váltani aztán nyomni neki cefetül 40 el. Azon az úton lehet, és közben oldalra fordított fejjel vicsorogni az autósokra. Én ma hazajöttem Budáról bringával 70km, + olyan szép idõ volt , hogy csak beleléptem egy rapid Gomba körbe, újra az a csodás nyári suhanás érzése, nagyon jó. Mennyi szívtam hosszú nadrágba 2 zokniba, 3 felsõbe, sapkába. Ezt vártam:D:D:D:D

[robko66]

gz.ember se lehetett egyszerü 200kilcsin 35-ös átlaggal soloba...nekem is spd pedig,voltunk mikebuda felé,nagyon jo az ut persze nem ausztria de gomba körösnél jobb.
faca árnyas az ut is de ez a sik megöli az agyamat...

[sasi123]

espédé nálam a használt típus , majd, ha lesz anyagi lehetõség akkor looksodni szeretnék. De sose volt lábfájdalmi dolog.

Nagyon jó volt a Bakony 200, tényleg szinte pont 200km lett. Nagyjából 30as átlagot mehettünk. Tehát nem siettünk nagyon. Itt ott meg is álltunk mivel minden fránya EP egy kocsmában volt:D, összejött egy kicsit erõsebb 12 fõs Gruppetto-s boj. Váltott vezetéssel mentünk végig, 1-2 embernek nagy nagy Respect akik sokat vezettek. Utolsó 30kmen elpattantak a húrok és mindenki kiengedte azt ami benne volt, 10km-t tudtam menni 2. helyen a 1. mögött, de olyan jó erõben volt, hogy teljesen megszakított, 10km ig visszaálltam bevártam egy egységet és velük közelítettük meg Veszprémet, utolsó 5kmen elõre álltam és megpróbáltuk meghúzni, de csak 2 embert sikerült az 5bõl megfogni. Kis háziverseny volt csak.
Aki egyébként leggyorsabban teljesítette 5h20p alatt ment végig.több, mint 35-s átlagot ment egyedül.!!! Több éve, évrõl évre Õ viszi el ezt a címet.
Nehéz útvonal volt, mert nem volt 2km-nél hosszabb sík szakasz, összesen 1500m szint volt benne. Sok Sok kis dombocskával.
De egyébként nagyon szép táj volt mindenfelé, Sümegi vár , Tapolca. Megint el kell odamenni.

[robko66]

Na mi volt bakonyon sasi,birtad?:)találkoztunk Ferivel szombaton de feketepont neki mert csak ácsorgott.sasi,szike ti milyen pedállal tekertek?mert egy idö után piszokul fáj a talpam....

[sasi123]

Ez azért van, mert lógtál mögötte. Ennyi km-en neked kellett volna végig elõl huszároskodni.
Tegnap egy új vonalon jöttem fel Budára, 70km lett 33as átlaggal. Persze mivel igencsak hátszél volt.
Holnap Bakony 200.. jujj mi lesz

[robko66]

Na ma végre tekertem lájtos 32km:)Jol esett már nagyon csak a csipõm baszkodott megint.Kedves párom belevezetett egy gödörbe,azt hittem kettétörik a kero,szerencsére csak a kormány mozdult el.