60704 hozzászólás a témában

[megatron]

szerintem a spinninget próbáld meg..az elég intenzív,nem terhelsz izületet igazán és eléggé jól megmozgat..

bringából..szerintem ha a dirt palettán körbenézel, vagy a konának voltak ilyen brinái,vázai ami kimondottan nagyembereknek készült,rendes méretekben,de nem durvulós hanem nagy súlyból /bocs/ eredõ terhelésre

[rocsipeti]

bringával is lehet jól fogyni. persze a futás az igazi. de régen én is minden évet úgy kezdtem,h 10 kilót leadtam a szezon elõtt. az a lényeg, h a megfelelõ pulzustartományban mozogj a lehetõ leghosszabb ideig.
és ne a hegyekkel kezd, mert elõször úgysem nagyon fogsz feljutni rájuk, és csak elmegy majd a kedved.

[dhog]

gépek kilõve, mert ahoz hogy zsír égjen, min. 15 perc kell folyamatosan 140-160 pulzuson és utána kezdõdik a hasznos melós rész, amitõl fogyás van.

[Shoshi]

Tapasztalatunk van, csak a súlyod miatt top a terhelés, és arról a kereskedõnek kell nyilatkoznia, hogy bírja-e a gép. Ha van ilyen infód, akkor nekünk is könnyebb már segíteni a választásban.

[szenti]

A kaja témában léptem már, ezért is ment le szerintem a 6 kg. Úszni nem igazán tudok, legalábbis annyira nem, hogy ne fulladjak meg:) Tudom-tudom, meg lehet tanulni. A bringázás tetszik nekem, futás, kocogás esélytelen. Túrázni sétálni szeretek, azzal sincs gond.

Bringát meg akarom kérdezni a boltosoktól is, csak gondoltam infót gyûjtök, ne legyek teljesen kuka. Esetleg ha van tapasztalata valakinek ilyen téren, akkor várom szívesen.

Köszönet.

[megatron]

Erosito edzes gepeken? Eget az el annyi kaloriat hogy fogyasszon? Az eleg kotott mozgas,serulest nem tudsz szerezni..
Meg talan a kaja..bar magamrol tudom az a legnehezebb..

[stp1]

kocogást ilyen súly mellett _még_ nem ajánlanám. csak az ízületeket verné szét. gyaloglás, úszás kezdésnek jó.

[Shoshi]

így van, de egyelõre fontos, hogy ne terheld túl az ízületeket. Ezért jó a bringa, úszás.

[dhog]

hosszú (min 30-40 perc) , alacsony intenzitású edzések, emeld lassan a terhelést, figyeld a pulzust..stb olvass utána
gyaloglás, kocogás.. bringa nem fogyaszt annyit és nem erõsödsz annyi területen.

[szenti]

Meg kell kérdezni a kereskedõket, hogy a telók mit bírnak. Utána lehet márkát és modellt választani.

Ha javasolhatom, menj ki a szabadba, bármit csinálsz. Sétálj sokat, ha lesz géped, bringázz, de a szobabringa nagyon utálatos tud lenni, és ha megunod, elmegy a kedved az egésztõl.

Sajnos nem engedhetem meg magamnak, hogy megunjam, mert rendbe kell tennem magam, ha ennyi marad a súlyom komoly bajban leszek pár év múlva. De abszolút igazat adok, szabadban jobb lenne...

[Shoshi]

Meg kell kérdezni a kereskedõket, hogy a telók mit bírnak. Utána lehet márkát és modellt választani.

Ha javasolhatom, menj ki a szabadba, bármit csinálsz. Sétálj sokat, ha lesz géped, bringázz, de a szobabringa nagyon utálatos tud lenni, és ha megunod, elmegy a kedved az egésztõl.

[szenti]

Sziasztok,

Szeretnék segítséget kérni. A lényeg: 157kg vagyok 186 cm magas. Egy olyan bringát keresek, ami bírná hosszú távon ezt a terhelést. Jelenleg, már több mint 1,5 hónapja rendszeresen (heti 5 alkalom - alkalmanként 1 óra) szobabringázom, sikerült is fogynom 6kg-ot. (Igen 163-ról indultam.) Hamarosan jön a jó idõ, és szeretnék kint tekerni a szabadban, és ehhez akarok egy megfelelõ bringát választani. Amit kinéztem az a Mongoose Tyax Elite, de ha van ettõl jobb alternatíva, vagy egyéb más ötlet kérjek írjátok meg. A célom az, hogy teljesen megváltoztassam az eddigi életvitelemet, mert 28 évesen még van rá lehetõségem, késõbb sokkal nehezebb lenne.

Szenti

[Zap]

De ha a boltban csak 160-ról 180-ra emelõ van (tehát +20at emel), akkor az a 180-on is emel +20-at, nem?

Ja, így értem... Így oké.
Jaaaa és már értem az egészet is.
Hehh, hülye vagyok ma. Máskor is, de ma látszik. Kikapcsolom.

Persze lehet ám, hogy van ezekben egy érzékelõ és figyeli mihez rakod fel és nem mûködik, ha variálsz.
Ha ezt elhisszük, nem lesz olyan érzés, hogy feleslegesen fostam tele két oldalt.

[tomidny]

Ez így viszont nem jó. Ha 203as tárcsája van és a konzol 160as akkor 40et emelõ kell.
Ha 203as tárcsája van és a konzol 185ös, akkor kell 20at emelõ.

185ös tárcsához meg 20at emelõ, vagy semmi nem kell.

De ha a boltban csak 160-ról 180-ra emelõ van (tehát +20at emel), akkor az a 180-on is emel +20-at, nem?
Bonyolult dolgok ezek
Amúgy lehet, hogy tényleg érdemes kipróbálni 180as tárcsával, de Magoonak is nagy a segge (vagy a szája, ezt mindig keverem ), azóval lehet, hogy kell az a 200-as

Most adtam el a midlburn dh tanyert .. Vastag nehez es 38 as volt

Ami vastag és nehéz az általában erõs is. DH-n meg elég fontos az is

[dhog]

Most adtam el a midlburn dh tanyert .. Vastag nehez es 38 as volt

[Zap]

Persze mert neki mindenképpen +20mm-t emelõ cucc kell. Az már mindegy, hogy 160-ról, 180-ra, vagy 180-ról 200-ra

Ez így viszont nem jó. Ha 203as tárcsája van és a konzol 160as akkor 40et emelõ kell.
Ha 203as tárcsája van és a konzol 185ös, akkor kell 20at emelõ.

185ös tárcsához meg 20at emelõ, vagy semmi nem kell.

[megatron]

kb ez a normális gyártói hozzá állás szerintem..nem erõltetnek rád valami szart, meghagyják a választás jogát..korrekt..meg akkor talán a garanciát sem úgy intézik el, hogy azért tört el a cucc mert elestél,hanem azért estél el mert eltört..nagyon nem mindegy

a váz alapból 180as..tuti nem raknék adaptert meg mindent rugalmas szir-szart rá..tegyél fel egy 180as tárácsát és örülj hogy merev..travisen is alapból 203as pm volt, azóta sem fogott úgy fékem mint azon a villán..

[tomidny]

Persze mert neki mindenképpen +20mm-t emelõ cucc kell. Az már mindegy, hogy 160-ról, 180-ra, vagy 180-ról 200-ra

Mennyire felesleges volt bemenni a BAT-ba. Távolról is meg tudtam volna mondani, hogy valamit õk basztak el...
Persze azért kell a szociális interakció is a népeknek

Ennek a Middleburn-nek azért elég érdekes cuccai vannak. Kb. virslivastagságú hajtókar élettartam garanciával DH és triál versenyzésre is. Meg a hajtókarjaik modulárisak, tehát külön van a lánctányér tartó csillag, lehet választani, hogy 3, 4 vagy 5 karos legyen. A lánctányérok közül van sima, Slick Shift váltáskönnyítõs, és a kerámia+teflon bevonatú, amire azt írják, hogy 10x kisebb a súrlódási ellenállása, és 5x tovább tart. De azt írják, hogy az anodizált színezés is nagyon tartós.
Kíváncsi leszek

[Zap]

Az igaz. Mondjuk írt ilyet is:
Mindegy. Kérem kapcsolja ki. Hülyeség az egész. Majd heggeszt rá valamit.

boltól kérdeztem, azt mondta a srác, h nem esküszik + rá, de szerinte a pm 160ról pm180ra jó ide. szal nemtom. mondtam, h ha talál vmi ide valót akkor csomagolja a vázhoz.

õõ, ez nem telóre való? ezen a vázon gyárilag 185 tárcsához van pm konzol, tehát nekem pm185rõl pm203ra kell. de ez most olyan?

[tomidny]

De Magoo ezt írta:

ezen a vázon gyárilag 185 tárcsához van pm konzol, tehát nekem pm185rõl pm203ra kell.