12295 replies to this topic

[etilin]

Életed leghosszabb távja a 106 kili? Pedig eléggé profinak tüntél?

Nekem tavaly Május egy volt a legbrutálabb Budapest Putnok kb 190 kili végig hasonló szembeszélel mint ma. Csak nem volt hátszelem soha:(
össze is jött egy kemény 18-as átlag:)

Eléhezés ellen meg lassan felszívódó szénhidrát tartalmú kajákat kell enni edzés elõtt két három órával. Rizs+ hús+zsöldség, tészta (közepesen megfõzve) sajtal hússal.
Profik is eszt eszik.
A két óránál hosszabb edzés esetén pedig enni kell óránként kb 5-700 kalóriát, különben elkap a gépszíj
Édességet ha lehet hanyagolni kell. Én ha édességre vágyom akkor mazsolát tolok:)

[Andris_savaria]

Matt vittem!
meg két kulacs innit is... viszont ez is kevésnek bizonyult sajna...:/
majd legközelebb...

Dani semmi képp ne terheld, mert az erõsen hátráltatja a javulást!!

[Para!]

Jobbulást Dani. MEg minél elöbb nézze meg egy Orvos.

[DaniKing]

Andris, miért nem viszel magaddal valami kaját? .)

Gramm-mánia:D

[MaTT]

Andris, miért nem viszel magaddal valami kaját? .)

[maxireka]

Ma nem mentem végül, majd hétfõn.
Most van mankóm, így már tudok aránylag közlekedni a házban.

OFF:
Aranyos kutyád van Réka:http://farm5.static...._9feab64ff4.jpg

viszont hétfõn mindenképpen...

nem az én kutyám de azért köszii

[DaniKing]

Dani, mindenképp menj orvoshoz. és a többi...

Ma nem mentem végül, majd hétfõn.
Most van mankóm, így már tudok aránylag közlekedni a házban.

OFF:
Aranyos kutyád van Réka:http://farm5.static...._9feab64ff4.jpg

[maxireka]

Dani, mindenképp menj orvoshoz. Szhelyi kórház se semmi (bár a Körmendi nem tom milyen, nincs hasonlítási alapom).
Szépen besántikáltunk, recepciós -még ha finoman fogalmazok is- elküldött a p*ba. Átmegyünk gyerek részlegre. Ott a nõ kávét kavargatva és vígan trécselve közölte, hogy nem ér rá most! Anya már tiszta ideg volt, hogy ezért kellett addig el"sétálni". Megkérdezte, mikor ér rá? "háááát. nem is tudoom."
Viszont a Sugár úti sürgõsségin (nincs messze a korháztól) már normálisak voltak.

D700? Arról olvastam egy funkciót, opcionális wi-fi. Az tulajdonképpen mit takar?

Nyugaton

[Andris_savaria]

Tour de Burgenland
életem eddigi leghosszabb távja
idõt nem mondok, mert
1: iszonyat szembeszél volt odafelé, bár vissza meg hátszél..
2: mikor átjöttem Bucsunál a határon, megint sikerült menthetetlenül eléheznem, az utolsó korty powerade-t H-nál ittam meg....úgyhogy lassan megszokássá válik, hogy hazafelé megállok a toronyi benzinkúton 2 kószos masszára..

[MaTT]

helyesbítek. barátnõm apukája keresi a fotógépet. csak kérdezte hátha tudok vhonnan neten olcsón vagy vmi.
ennyiér inkább vennék egy trükközõs fixit, meg egy nemsajnálom dh gépet semmeringre

[Andris_savaria]

D700?
nem aprózod el bazz!!

Dani, szerintem akkor is menj el normális orvoshoz!
bár az pozitív hogy ha már apad...

[DaniKing]

Ennél még lázasnak is jobb lenni, mert akkor az ember nem csinálna mást mint feküdne, de én most meg minden mást csinálnék a fekvésen kívül. Gépen is kijátszottam minden játékom, újak nem nagyon mennek(gyenge hardware...). De legalább nem kellett megírnom a fizika tz-t:D

[MaTT]

na az jó jel, ha már mozog .)
azért még pihentesd. ha megnyúltak a szalagok akkor utána rögzíteni szokták, hogy visszaálljanak. legalábbis vállamnál így volt. nem szabadott mozgatni pár hétig.

Andirs, fotós topikba benéznél? nikon d700at keresek olcsón.

[DaniKing]

Még nem lila, de egyre jobban leapad, már egész jól tudom használni. Most nem tudok menni dokihoz, mindenki dolgozik családból, max majd délután:/
Kösz McClane!

MaTT: az biztos, hogy Körmenden ritka nagy tahók vannak és ha mûteni kell tuti Szhelyre megyek.

[MaTT]

Dr. Szilágyi Zoltán
sportszakorvos
30/912-9096

nekem õ mûtötte a törött csuklómat anno Szombathelyen. ropog de jól mûködik azóta
nem tudom változott-e a helyzet de régen nem volt túl jó híre a körmendi kórháznak. nem riogatni akarlak, csak aggódom .(

[Andris_savaria]

az én bokámat mindkétszer megröntgenezték, az elsõnél egy kicsit darab le volt törve az egyik csontból, begipszelték.....no comment
másodszor az ügyeleten annyit mondtak nincs eltörve....majd leapad..(aha köszi, majd biztos)..mondom neki és akkor hogyan menjek dolgozni..
flegmán ennyit mondott:
ha nem tud menni dolgozni irassa ki magát a háziorvossal..Anyád!

elmentem a háziorvoshoz másnap reggel az meg megmondta hogy mi újság, írt fel krémet, amit fél nap alatt kevertek ki.. meg hogy jegeljem..
akkor már tiszta lila volt az egész...(tényleg, a tiéd lila már?)
aztán muter jégzseléjét betettem a mélyhûtõbe és azzal egy délelõtt alatt úgy lejegeltem, hogy tökre leapadt, viszont a lilaság megmaradt..
szóval szerintem is még ma menj el dokihoz..
sportorvos, vagy ortopéd, vagy valaki aki ért az ilyenhez...

[MaTT]

menj el dokihoz hamar szerintem. az hülyeség, hogy nem tudja megvizsgálni mert fáj. ennyi erõvel hétfõn se fogja tudni, nem? :S
nem lenne szerencsésebb máshova menni?

[McClane]

jobbulást DaniKing

[DaniKing]

na Dani?
hogy van a térded?
nyárig már nem lesz bringázás mi? :/

Nagyon be van dagadva, rálépni nem tudok, már pár cm mozgatás is nagyon fáj. Tegnap este óta kicsit lement a dagadás és már feküdni is tudok rajta nagyjából, de félek, hogy tényleg gáz van a szalagokkal. Hétfõn kiderül, de remélem csak túlparázom...

[Andris_savaria]

na Dani?
hogy van a térded?
nyárig már nem lesz bringázás mi? :/