1408 replies to this topic

[legszebbcsavo]

én is pont így vagyok vele, ahogy Te egyébként

[al01]

Mivel sosem akartam a gyurast sportkent uzni es nem akartam vele xyz celokat elerni, igy nem erdekelt es most sem erdekel. Viszont aki siman a testet akarja karban tartani, annak nem kell semmit szedni. Normalis taplalkozas es vitaminok, aztan csok. Az megint mas ha valaki komolyan nyomja. Nekem viszont nincs annyi idom, hogy edzotermekre pazaroljam, s mikor erre rajottem, abba is hagytam. A kerekparozas van csak. Az egeszen mas dolog, az erdoben tekerni, mint izzadt testek kozott a sulyok alatt fekudni. Es a kerekpar is hobbi szamomra, szoval ennek megfeleloen cselekszem.

szerintem inkább elõbb olvass utána, hogy miért jó táp.kieg.-eket szedni!

[legszebbcsavo]

Egyebkent mi a francnak szedni mindenfele izet? Mindenki csak gyorsan szeret elerni valamit? Nem kell a duma az okosoktol... ha valaki normalisan kajal es csinalja a munkat rendesen, akkor fejlodni is fog. Szerek es kiegeszitok nelkul is. PErsze nem olyan gyorsan, de erre vonatkozott a masodik kerdes.

szerintem inkább elõbb olvass utána, hogy miért jó táp.kieg.-eket szedni!

[Vole]

Jah, mi szunet nelkul jatszunk
Utana meg egy jo nagyot kajalunk

[Coldrock--->NRS]

Simáán NAgyon durva. Egyszerûen, mivel nyáron nem tok korizni, télire felgyülemlik az energia

Persze tartunk szünetet. Teázunk stb.

[Vole]

4 orat hogy birsz? Mi max. 1,5 2 orat szoktunk jatszani, es az is boven eleg. Raadasul nem is nagy palyan jatszunk. Te biztos valami robot vagy

[Coldrock--->NRS]

Én nagyon szeretem. A szomszéd srácok kontra én NAH aztán ott mindent én csinálok. Multi player vagyok 4órán kersztül játszunk, ha már kimegyünk a jégre. Frankón elfáradok.

[Vole]

A jegkorong nekem annyira nem valt be mint edzes, de azert labra nem rossz

[Coldrock--->NRS]

Egyet értek.
Amúgy átgondoltam az egészet, és elég lesz az ha csak simán edzek. futás, úszás, bringázás + télen jég korong :lick: Meg ugye az erõnléti edzések...

[KeX]

jojoba, szerintem felejtsd el ezeket a mûanyag dolgokat. Csinálj sprinteket, meredek mászásokat és utána jól kajálj be. ennyi. amúgy meg szerintem is teljesen korrekt a mostani felépítésed.

[TripleB]

edzõtermek listája only Bp.

http://bodybuilder.l....php?nocookie=1

nomegatöbbi

[al01]

Egyebkent mi a francnak szedni mindenfele izet? Mindenki csak gyorsan szeret elerni valamit? Nem kell a duma az okosoktol... ha valaki normalisan kajal es csinalja a munkat rendesen, akkor fejlodni is fog. Szerek es kiegeszitok nelkul is. PErsze nem olyan gyorsan, de erre vonatkozott a masodik kerdes.

[Jorus]

Ja, jepp, ezt én is írtam már.

[TripleB]

Manka nem kezdõ.

többen írtak itt arról h tömeget akarnak növelni,azokra gondoltam

[Jorus]

Manka nem kezdõ.

[TripleB]

nem tudom miért kell ezt a kreatint annyira misztifikálni,fõleg abszolút kezdõknek

[jojoba]

Nem ilyen akarok lenni.




csak egy kicsivel szeretnék izmosabb lenni......vagy hagyjam az egészet,és tekerjek többet?
de attól még érdemes szedni kreatint,hm?

[Jorus]

Há szentem Te így vagy szép... but ya knaw what da ya wanna da.

[jojoba]

Mi a véleményetek a Penco cuccokról?Nekik is van Kreatinjuk.

http://www.penco.hu/...=cikk&csoport=4

Ha bringás szemmel nézük kicsit a dolgokat,akkor van e értelme kreatint szedni?Ha igen akkor mikor,tavasszal,amikor sok a sprint?Vagy hatásos télen is alapozó,laza pörgetés mellett?
Én szeretném növelni a "lábizom méretem",nagyobb legyen a vádlim,stb.Akkor érdemes ezt szedni vagy sem,bicózással eltudom e érni a kívánt eredményt,vagy télen járjak inkább kondi terembe,és amellé szedjek vmit?

[Bikertigger]

szteroidokról még 1 mondat ...szomszédom súlyemelõ volt, 10 éve mikor +ismertem akkora volt mint a hegyomlás, de az a típus gyomorszájon csaptad erõbõl, 2métert pattantál vissza, Õ meg röhögött.....tavaly halt meg 3 kurva szar év után, nem tudom mi bajai voltak, annyit tudok a mája széthullott.....és nem volt még 50 éves...