21661 hozzászólás a témában

[Kosina Szilárd]

monnyuk nem annyira látványos az a lejtés, ami a villapark elõtt is van... és nem száguldottunk, csak engedtük a vasat

[Grolsch]

Kosina Szilárd said

rájöttem, h. sokkal jobb várgesztesrõl tatabányára jönni, mint tatabányáról várgesztesre menni
bár ezzel lehet csak én vagyok így, ki tudja...

jahm mert hazafele többet lejt

[Kosina Szilárd]

rájöttem, h. sokkal jobb várgesztesrõl tatabányára jönni, mint tatabányáról várgesztesre menni
bár ezzel lehet csak én vagyok így, ki tudja...

[Grolsch]

Na ez az amit nem értek. 90-es pedálfordulaton kell pörgetned, de közben ne menjen 140 fölé a pulzusod. Köszííí :chin:

[schnellthomas]

Ez igaz,bár én nem figyeltem a pedálfordulatra.De nem tagadhatod hogy görgõn 90es fordulatnál izzadsz mint egy ló és meleged van nagyon.

[Hotmaat]

schnellthomas said

Bár mondjuk én nem szoktam 90et pörgetni.Olyan 70-80 körül van.Nagytányér-kónusz style.

Mostanság kicsit utánna olvasgattam a bringás edzéselméletnek, és azt irják mindenhol, hogy alapozás idöszakában, amikor elösször állóképeségre edzel, akkor sokat, inkább kissebb áttételen, és kb 90-es pedálfordulattal kell tekerni a megfelelõ pulzustartományban. Ezért akarok én 90-es pedálfordulattal edzeni.

[Kosina Szilárd]

aki jönne tekerni, annak jelzem, h. 1 órakor a dózsagyörgy úti hídon a járdán gyülekezõ... 1:05ig várun és go környe felé várgesztesre

[mxpro]

Hotmaat said

Azért arra készülj fel, hogy párszor le fogsz térdelni, mire megszokod:D

Erre számítok én is. De próbálom majd minél kevesebb eséssel megúszni a megszokás idõszakát.

[schnellthomas]

Hát mondjuk egy szobában a görgõn én is megdöglenék 90es fordulattal!Kint a szabadban jobban elviselhetõbb az a 90,mint a szobában fõve a saját levedben
Bár mondjuk én nem szoktam 90et pörgetni.Olyan 70-80 körül van.Nagytányér-kónusz style.

[ridergirl20]

na kicsit itthon ragadtam...
Szilárd szemezgetsz még a bicóddal?

[Kosina Szilárd]

én aludtam még 8:12kor
de már és erõsen szemezgetek a bicajommal egy könnyed tekerés erejéig...

Edit:télleg csütörtökön akkor lesz felmászás?? vagy ne éljem bele magam???

[Hotmaat]

Grolsch said

Tényleg Hotmaat feltetted már a sebességmérõt? hogy szuperál? Amúgy kár hogy nem volt igazi meglepi, hallottam rájöttél a kombinálásra

Ja tegnap feloperáltam. Szivtam is vele eleget, mire belöttem, hogy pont jó távolságra legyenek a mágnesek a mérötõl. Gyorsan görgöztem is vele este egy 01:40-et nagyon poén. De baromi genya, mer csinálom az edzéstervemet, és abban azt irja, hogy 90 körül kéne hogy legyen a pedálfordulatom, ami nem túl egyszerüen kivitelezhetõ hosszú távon, mert majd meg pusztulok töle.

Egyébként tényleg kitaláltam. Van egy ilyen rosz szokásom, hogy álltalában mindent kitalálok.

Na mégegyszer köszi szépen.

[Hotmaat]

mxpro said

Hotmaatnek is ilyen pedálja van ha jól emlékszem, de errõl majd õ nyilatkozik.

Bizony nekem is az van. Nekem teljesen jó, nincs vele semmi baj, a sártürése is egész jó.
Azért arra készülj fel, hogy párszor le fogsz térdelni, mire megszokod:D
Nekem volt olyan, hogy mentem lefele az erdöben elkezdett csörögni a modilom, gyorsan megálok nyulok a mobilomért, de ugye a lábam le van kötve, ugyhogy azzal a lendülettel bele is estem az ut melleti árokba Viszont ha egyszer megszokod akkor utánna már nem akarsz majd sima pedált használni.

[ridergirl20]

hú asszem ma reggel inkább nem az edzés irányába fogok bicózni:oamúgy is már ott kéne lennem
és tegnap, szeretett bicómmal mentem, aztán jól kikötöttem, erre megsértõdött az edzõm, hogy blablabla õ ott van meg hogy felelõsséget vállal érte.aztán meg bek**hatja a felelõsségét...
hát ennyi.és szép álmokat, ha még alszik valaki ilyenkor:D

[mxpro]

Kosina Szilárd said

azt a kevés bicajos ismeretemet azt innen szereztem ám...
köbö úgy fél éve lett kitárgyalva az 520as pedál az spd-s topikban és abszolút nem lett lehúzva, szal használd egészséggel

Köszönöm szépen. Azt én is olvastam a topikban, hogy sokan dícsérték. Ezért is mertem ezt választani.

[Kosina Szilárd]

azt a kevés bicajos ismeretemet azt innen szereztem ám...
köbö úgy fél éve lett kitárgyalva az 520as pedál az spd-s topikban és abszolút nem lett lehúzva, szal használd egészséggel

[mxpro]

Kosina Szilárd said

LooR is most kapott olyant...
és az inkább középkategória felsõ fele, állítólag az tök jó pedál
csak hát az a baja, h. nem az enyém

Hotmaatnek is ilyen pedálja van ha jól emlékszem, de errõl majd õ nyilatkozik. Sokan használnak ilyet itt a fórumon is.

[Kosina Szilárd]

LooR is most kapott olyant...
és az inkább középkategória felsõ fele, állítólag az tök jó pedál
csak hát az a baja, h. nem az enyém

[mxpro]

Kosina Szilárd said

én semmi bicajosat nem kaptam , tehát nekem nem bebebeeeeeeeeeeeeeee
a pedál milyen??

Bocs te vagy a kivétel, aki mint tudjuk erõsíti a szabályt.
PDM-520-as a pedál. Olyan jó közepes kategória szerintem. Nekem pont megfelel.

[Kosina Szilárd]

én semmi bicajosat nem kaptam , tehát nekem nem bebebeeeeeeeeeeeeeee
a pedál milyen??