21661 replies to this topic

[Kosina Szilárd]

én simán bevállalnám, de hát nincsen görgõm

[mxpro]

nagyon úgy néz ki, hogy jövõ nyáron 10 napig egyedül leszek itthon...
és néhány napot valahol magasan leszünk a bicajokkal (remélem)
Wiloz! társas vagy családi házban laksz?? ha társas próbáld meg a lépcsõházban, ott néhány fokkal hûvösebb van (bár nem tudom mekkora macerával jár szétkapni a bicót és a görgõt kivinni, majd összerakni, szóval csak ötlet)

Én azért a lépcsõházban nem görgõznék. Nem nevettetném magam ki a szomszédok elõtt.

[Kosina Szilárd]

nagyon úgy néz ki, hogy jövõ nyáron 10 napig egyedül leszek itthon...
és néhány napot valahol magasan leszünk a bicajokkal (remélem)
Wiloz! társas vagy családi házban laksz?? ha társas próbáld meg a lépcsõházban, ott néhány fokkal hûvösebb van (bár nem tudom mekkora macerával jár szétkapni a bicót és a görgõt kivinni, majd összerakni, szóval csak ötlet)

[wiloz]

Már azt hittem hogy csak engem izzaszt meg a görgõ.

[GT_Atee]

jól sejtem, hogy a ventillátor azért kell, hogy ne izzadj, ergo Atee hajt mint a güzü (mint nyáron:D) és nem izzad?? max tisztelet érte

Csak lavor van alattam,hogy be ne ázzon a szomszéd.

[Kosina Szilárd]

jól sejtem, hogy a ventillátor azért kell, hogy ne izzadj, ergo Atee hajt mint a güzü (mint nyáron:D) és nem izzad?? max tisztelet érte

[wiloz]

A neten kaptam egy edzés tervet amiben az volt, hogy hétvégéken 2-4 óra tekerés. Kipróbáltam milyen ennyit menni egy helyben ülve.

[GT_Atee]

Nekem így elsõ nekifutásokra elég a napi 1óra venti nélkül is,de azt viszont tisztességsen végig hajtva(no pause),így kellõképen megmozgat és jól is esik.

[wiloz]

Én is hasonló módszerrel megyek. Ma mentem a legtöbbet 2.5 órát.
Biztos még szar a kondim azért kell nekem ventilátor.

[GT_Atee]

A sebesség nekem is pont 30-32km/h.

Nekem eddig a napi 1 óra vált be,olyan felosztásban,hogy 10perc legkönnyebb fokozaton-20perc 1vagy2-es fokozat közben néha kiállva 3-4-esen ha zsibbadok-5perc teljes terhelés-15 perc 1-2fokozat-5perc teljes terhelés-5perc levezetés 1-en vagy legkönnyebben.

Azt majd még variálom,ahogy majd jólesik.

Ja és ventillátor nélkül.

[wiloz]

Hát az én görgöm egy kicsit más mint a tied (szerintem könnyebb hajtani az enyémet). Kb 30-32-vel szoktam menni pörgetve változó ellenállással hétköznapokon kb 1 órát hétvégéken többet. Te hogy mész vele? Van valamilyen edzésterved?

[GT_Atee]

Hali. Hogy tetszik a görgõzés Atee?
Szilárd milyen túrára gondoltál? Több napos vagy csak hétvégi? (bár lehet hogy rám nem is gondoltál mert gyenge vagyok)

Köszi a kérdést,nagyon ba-ba.

Egy kérdés:te kb milyen sebességgel hajtassz görgõn,(ez már kettõ)s mennyi idõt szoktál rajta tölteni?

Túrázáshoz nem lehetsz gyenge ,de szertintem amúgy sem vagy az,mert szoktál tekerni és most görgõzöl is ami azért nem hagyja ellustulni az embert.

[wiloz]

ok.

[Kosina Szilárd]

kint találkozunk :D:D:D:D

[wiloz]

Nekem lenne kocsim. Csak még nincs tetõtartóm, bent meg csak egy bringa fér el.

[Kosina Szilárd]

meg sem fordult a fejemben a kocsi, vonattal nagyobb buli

[mxpro]

Mivel a kocsi nem megoldható ezért marad a vonat.

[wiloz]

Értem. Jól hangzik. Kocsival mennétek vagy vonattal?

[Kosina Szilárd]

csomagos túra volt tervben, csak vázat cseréltem, meg Mx-nek sincs felfogó szeme, így jött az ötlet, hogy legyen montizós, szobában alvós

[wiloz]

Nekem tervben van/volt a tesómmal egy két kirándulás az alpokban ugyanis õ Mosonmagyaróváron lakik. Onnan naponta kijárhatunk kocsival az alpokba.
De sátras kirándulás is érdekel, meg valami hazai maraton versenyre is el kellene menni szerintem.