18582 hozzászólás a témában

[TheKop]

holnaptól - vasárnapig terepezni fogok , most úgy néz ki.egyedül.
Szombaton elnéznék a hosszú hegy fele, meg amerre visz a bringám. HA vki ilyen melegben is megy terepezni, és lenne kedve együtt edzeni akkor írjon.(csüt- szombat erõsebbet, illetve péntek vasárnap ligtosabb terep)

Szia!
Szombaton és vasárnap szivesen csatlakoznék!Részleteket meg úgyis megbeszéljük késõbb..

[Halász Anna]

Vasárnap Zsizsivel ismét aszfalton nyomultunk az alábbi útvonalon:
Albertfalva - Budaörs - Budakeszi - Páty - Zsámbék - Szomor - Gyermely - Tarján - Tata - Komárom - Komarno - Izsa - Pat - Zsitvatõ - Dunaradvány - Dunamocs - Muzsla - Párkány - Esztergom útvonalon.
A Gerecsében outi versenyt láttunk, Tata és Almásfüzitõ között nyomtunk egy jó intervallumot, Komáromban török étteremben ebédeltünk és artézi vizet tankoltunk, Dunaradványnál megmártóztunk a Dunában, Esztergomban és hazafelé a vonaton pedig megittunk egy hektónyi frissítõt:); úgy egyébként meg sok zsírt égettünk. Táv sok, szint csak a hazai oldalon valamennyi.

Engem is érdekelne ha legközelebb Budakeszi fele mentek, mert ott lakom én már rohadtul unom a Zsámbék körömet ha oúton. megyek

ha holnap délelõtt indulsz akkor mehetünk együtt.

merre mennél ?
és milyen tempóban ?

[Richie]

holnaptól - vasárnapig terepezni fogok , most úgy néz ki.egyedül.
Szombaton elnéznék a hosszú hegy fele, meg amerre visz a bringám. HA vki ilyen melegben is megy terepezni, és lenne kedve együtt edzeni akkor írjon.(csüt- szombat erõsebbet, illetve péntek vasárnap ligtosabb terep)

ha holnap délelõtt indulsz akkor mehetünk együtt.

[Halász Anna]

holnaptól - vasárnapig terepezni fogok , most úgy néz ki.egyedül.
Szombaton elnéznék a hosszú hegy fele, meg amerre visz a bringám. HA vki ilyen melegben is megy terepezni, és lenne kedve együtt edzeni akkor írjon.(csüt- szombat erõsebbet, illetve péntek vasárnap ligtosabb terep)

[oldbike]

Mostanság... jól kell túraútvonalat választani..ha felforr a víz akkor irány a víz...
Picasa Web Albums - oldbikeold3 - balaton-k
..bár vannak ..... 37 fokban a velencei hegységben
Picasa Web Albums - oldbikeold3 - velencei hegy...
..igaz tegnap rágyúrtam a hõségre...
Picasa Web Albums - oldbikeold3 - g
itt azért találkoztam fórumossal......
http://picasaweb.goo...erhatiPokolban#

[zsizsi]

Aztán majd jól megbuggyan az agyad!

[Richie]

holnap kora reggeli 8-9 indulással mennék valami haladós hosszút...
ha van valakinek kedve és ideje, csatlakozzon!

[zsizsi]

hehe HÁNY kilométer is vót, baráttya?

Mikor elõzetesen az útvonalat "megterveztem" a Garmin szoftvaréval, akkor az 159 kilométert mutatott. Attól az útvonaltól a tótok földjén kissé eltértünk. Mindegy, jót karikáztunk. Na persze meg jót HÁNY-tam!

[savanyugabi]

hehe HÁNY kilométer is vót, baráttya?

[zsizsi]

Hááát...nem tudom, bár másnak sem szóltunk. Most akkor mi lesz?

[sala]

nekem mé' nem szóltok ilyenkor?

[zsizsi]

Jaja, jó móka volt, csak - szerintem - az a török étterem, vagy csak a választott kaja nem volt nyerõ!
Miután megérkeztünk és bepakoltam a kocsiba, bementem az irodámba, és ott egy laza rókát reptettem. Utána kicsit jobb lett. De még otthon is volt rókabõr!
Na mindegy, élek. (Az is igaz, hogy rohadt meleg volt, mi meg a 40 fokban tipródunk az aszfalton, árnyék meg nuku! Hát Noooormáális!!??)
Amúgy a táv úgy 150-160 kilcsi a szint meg kit izgat. Ja! Tarján után az a fenyves, istenem ott legszívesebben bakancsot húztam volna és irány be az erdõbe! Annyira szép volt, hogy na! Hirtelen az az érzésem támadt, hogy nem is kis hazánkban tekerek.

[Valeria Victrix]

Vasárnap Zsizsivel ismét aszfalton nyomultunk az alábbi útvonalon:
Albertfalva - Budaörs - Budakeszi - Páty - Zsámbék - Szomor - Gyermely - Tarján - Tata - Komárom - Komarno - Izsa - Pat - Zsitvatõ - Dunaradvány - Dunamocs - Muzsla - Párkány - Esztergom útvonalon.
A Gerecsében outi versenyt láttunk, Tata és Almásfüzitõ között nyomtunk egy jó intervallumot, Komáromban török étteremben ebédeltünk és artézi vizet tankoltunk, Dunaradványnál megmártóztunk a Dunában, Esztergomban és hazafelé a vonaton pedig megittunk egy hektónyi frissítõt:); úgy egyébként meg sok zsírt égettünk. Táv sok, szint csak a hazai oldalon valamennyi.

[Bigtibi]

Sziasztok!

Járt valaki mostanában a Keleti Mecsekben? Vajon mennyire járhatóak az utak a múlt havi viharok után?

[Ronin]

Na ez egy fontos info lett volna,sajnos nem olvastam és nem is erre készültem...Nem biztos hogy látszott rajtam,de nagyon tetszett,szivesen mennék legközelebb is.Bocsánat a trehány felkészülésért,ami az ellátmányt illeti,köszönöm a segitséget

Jól mentél fel is, lefelé meg a hátatokat sem láttam, legközelebb az energiád kell jobban beosztani, illetve legyen nálad utánpótlás és nem lesz semmi gond. Bár így sem volt. Mi még felmásztunk a Kevély-nyeregbe onnan meg át a HHH csúcsra, így a vége kb. 70 km és 2300 szint lett... a végén már szenvedõs volt nekem is, kezdett görcsölni a combom, miközben Richien a fáradságnak semmi jelét nem láttam. Na, persze, volt ideje kipihenni magát mikor egy-egy mászás végén bevárt. Ezt meg én köszönöm.

[TheKop]

Ahogy Zsizsi említette, az Újpesti vasúti összekötõhíd budai oldalánál találkozunk. Persze, gyere ha van kedved, viszont arra számíts nagy rohanás lesz ez az út, mert Richie versenyre készül. Neki ez egy húzós edzés lesz, ahogy mondta, én meg megpróbálom túlélni. Útvonal és táv még nincs tisztázva.

Na ez egy fontos info lett volna,sajnos nem olvastam és nem is erre készültem...Nem biztos hogy látszott rajtam,de nagyon tetszett,szivesen mennék legközelebb is.Bocsánat a trehány felkészülésért,ami az ellátmányt illeti,köszönöm a segitséget

[H.Zoli]

Ha a térdkalácsod belsõ felén vagy a felsõ részén érezted a fájdalmat, akkor "csak" befeszült az adott szalag. Amikor 300km-t nyomtam oúton akkor 100.km-tõl végig fájt a jobb térdkalácsom belsõ fele. Többet kell nyújtani aztán rendbejön. Ha hûvösebb idõben bemelegítés nélkül kezdesz tiporni, az is lehet az oka.

Köszi, remélem ez lesz a baj, mert a belsõ oldala fáj. Majd jobban figyelek a nyújtásra, az biztos nem árt meg.

[McGywer]

Ma nyomtunk Krisztával egy Csepel, Hûvösvölgy, sárgán át a HHH-ra, kéken le és át Borosjenõre. Onnan Kevély alatt és a Hosszú-hegyi dózeren Szentkeresztre a temetõbe, majd a cukiba. Vissza Hosszú-hegyi, Borosjenõ, Üröm, Róka-hegy, Aquincum, Csepel.
A vége 90 km lett, de 40-nél megfájdult a térdem és nem értem mitõl. Még jó, hogy készültem és vittem térdszorítót, így is fájt hazáig. Tavaly óta semmit nem változtattam a bringán és a cipõt sem állítgattam.
Tudom vénülök:), de van ötlet, hogy mi lehet a baj?
Alig találkoztunk bringással, Halász Annát láttam messzebbrõl a Hûvösvölgyben a kéken, de utána talán összesen 8-10 bringás jött szembe, pedig ezek elég forgalmas utak. Verseny volt ma valahol?

Ha a térdkalácsod belsõ felén vagy a felsõ részén érezted a fájdalmat, akkor "csak" befeszült az adott szalag. Amikor 300km-t nyomtam oúton akkor 100.km-tõl végig fájt a jobb térdkalácsom belsõ fele. Többet kell nyújtani aztán rendbejön. Ha hûvösebb idõben bemelegítés nélkül kezdesz tiporni, az is lehet az oka.

[Halász Anna]

Ma nyomtunk Krisztával egy Csepel, Hûvösvölgy, sárgán át a HHH-ra, kéken le és át Borosjenõre. Onnan Kevély alatt és a Hosszú-hegyi dózeren Szentkeresztre a temetõbe, majd a cukiba. Vissza Hosszú-hegyi, Borosjenõ, Üröm, Róka-hegy, Aquincum, Csepel.
A vége 90 km lett, de 40-nél megfájdult a térdem és nem értem mitõl. Még jó, hogy készültem és vittem térdszorítót, így is fájt hazáig. Tavaly óta semmit nem változtattam a bringán és a cipõt sem állítgattam.
Tudom vénülök:), de van ötlet, hogy mi lehet a baj?
Alig találkoztunk bringással, Halász Annát láttam messzebbrõl a Hûvösvölgyben a kéken, de utána talán összesen 8-10 bringás jött szembe, pedig ezek elég forgalmas utak. Verseny volt ma valahol?

Tegnap sem volt sok bringás az erdõben, igaz reggeli órákban voltam kint a meleg elkerülése miatt:)

[Bikertigger]

úgy látszik akinek volt esze kijött pilis/visegrádiba
itt elég szép számmal voltak. és nem csak pamutpólos túrázók, sok buzigatyás/bohócruhás is.